25 juni 2018 kl 08:47
Ja, du har ett bra värde. :)
Själv brukar jag ligga på strax över 70 nmol/l under sommaren och runt 50 nmol/l under vinterhalvåret/våren utan något tillskott alls.
Problemet med D-vitamintillskott, framför allt det man köper på nätet med enormt stora mängder vitamin i varje tablett, är att det är fullt möjligt att överdosera eftersom man egentligen inte vet hur mycket varje individ behöver och ej heller exakt hur mycket som kroppen faktiskt tar upp och lagrar. I ditt fall är det jättebra att du kollar ditt värde en gång om året, så att du inte får i dig för mycket. :)
