Löpning • Kost & Näring • 32 inlägg • 6653 visningar •

Tobak

Erik Levander

1981 • Berlin

•

25 augusti 2012 - 21:10

Gilla

Hej,

1. Är det någon här som röker och löptränar regelbundet?
2. Är det någon här som snusar och löptränar regelbundet?
3. Är det någon här som har använt sig av löpning i samband med att sluta med tobak?

< < < 1 2 > > >

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

#21

•

27 augusti 2012 kl 00:43

Gilla

Slutade snusa för tio år sedan. Vilopulsen sjönk med tio slag per minut. Jag kan tänka mig att uthållighet och återhämtning påverkas, då blodkärlen dras samman av nikotin. Märkte ingen skillnad i snabbhet. Glad att slippa skiten. Tog ett halvår att bli "ren".

Magnus Wallman

1971 • Motala

#22

•

27 augusti 2012 kl 07:44

Gilla

Röker ca 8-10 ciggariller/dag. Höll upp under maj-juni och tittar jag i dagboken så ser det ut som mina km-tider ofta är ca 30 sek snabbare än i dag då jag börjat röka igen, vilket i och för sig känns logiskt. Kanske idé att göra ett nytt försök att sluta...

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

#23

•

27 augusti 2012 kl 11:05

Gilla

En del av inläggen verkar föra en diskussion huruvida tobaken inverkar negativt eller inte. Det gör den.. allt annat är bara önsketänkande. Om man tycker om det är en annan sak..

Tommie

1976 • Stockholm

#24

•

27 augusti 2012 kl 13:04

Gilla

Slutade snusa 28feb, löpningen påverkades otroligt mycket enligt mig. Min puls gick ner, och blodtrycket gick också ner markant, vilket gör att jag springer mycket skönare nu. Mindre plåga och samtidigt så gjorde jag som flera andra, sprang direkt när suget va som värst efter tobak och nikotinet.

Jag kan inte se att det skulle gå lika bra för min del att snusa och springa, det är motigare och jag kunde få en våldsam puls första 5-10min när jag snusade och sprang. Idag så får jag inte samma rusningar, det kan bero på bättre tränad, men jag tycker att allt känns bättre utan nikotin. Tror inte det dräller av goda löpare som snusar, sen kan man säkert ta en "festsnusare" och hitta bra löpare. Men någon regelbunden indrottsman/kvinna som snusar tror jag inte tillhör vanligheten.

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

#25

•

27 augusti 2012 kl 13:17

Gilla

Jag har varit rökare i 17 år men ej längre.
Blev anmäld av familjen till Vasaloppet 2013 i ett svagt ögonblick så jag tänkte att "shit, kanske borde göra något åt konditionen, cigg, pizza och soffhäng lär ju knappast räcka".

Rökte min sista cigg den 26:e mars, den 27:e stod jag på 5km slingan på det lokala elljusspåret. Ja, ni kan själva se hur det gick på det passet http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5090243

Idag "firar" jag 5 månader som rökfri/nikotinfri och löpare/joggare. Löpningen var definitivt till hjälp, det gjorde att det fanns en motvikt till rökning. Jag visste ju att rökning och kondition/syreupptagning inte direkt fungerar optimalt även om jag cyklade 122 mil från min hemstad Söderhamn till Kiruna för ett par år sedan (cirka 10 mil om dagen). Att hela tiden se tiderna krypa neråt, orken öka, andningen mindre ansträngd och allmän frihetskänsla besegrade röksuget. Nu känns det som om jag alltid varit rökfri, det är så självklart och naturligt, jag tänker helt enkelt aldrig på rökning eller cigg.

Christer Jörmalm

1972 • Slöinge

#26

•

27 augusti 2012 kl 13:41

Gilla

nr 3. Ersatte nikotinet med endorfiner. Har varit rök och snusfri i 18 månader nu :)

Fredrik Gustafsson

1968 • Storvreta

#27

•

27 augusti 2012 kl 14:02

Gilla

Ytterligare en nr 3 här. Rökte i många år, gick över till snus, och bestämde mig för att lägga av med det. I samma veva började jag springa. För mig funkade det ypperligt att dämpa nikotinsuget med ett helvetiskt jobbigt varv i spåret.

Danne

1979 • Malmö

#28

•

3 september 2012 kl 11:24

Gilla

Har røkt mer eller mindre sedan 16-årsåldern. Børjade snusa før kanske 12 år sen och har generellt røkt mindre sedan dess. Har det senaste året både snusat och røkt, mycket. Har just idag tænkt mig lægga av med vardagsrøkandet. Men kommer fortsætta med snuset och med festrøkning. Får se om det blir någon skillnad på resultaten.

Saken ær den att det alltid ær musklerna och knæna som sætter stopp før mig. Hade helst springit minst en mil om dagen om jag hade tid men måste bygga upp kroppen først. Av den anledningen hoppas jag att konditionen nu inte økar alltfør snabbt så att jag skadar mig :)

Kenneth Eliasson

1961 • Tyresö

#29

•

3 september 2012 kl 19:39

Gilla

Jag slutade snusa för precis fyra år sedan. Det blev också startskottet för min mer seriösa löpträning "mitt i livet". Flera av mina PB är dock satta som snusare, när jag var i 20-årsåldern :-) Jag tror inte att snus har någon betydelse alls för prestationen.

Erik Levander

1981 • Berlin

#30

•

7 januari 2014 kl 21:13 Redigerad 7 januari 2014 kl 21:26

Gilla

Tack för alla fina svar.

Jo, anledningen till att jag frågade var att jag har bott i Köpenhamn och bor numera i Berlin. I båda dessa städer har jag ibland sett svettiga personer i träningskläder som tar sig en cigg, vilket jag aldrig har sett i Sverige.

Jag blev intresserad av hur det ligger till med tobak och löpning i Sverige. Uppenbarligen förekommer snusning, och minst en 20cigg-om-dan-löpare finns det visst också.

#31

•

7 januari 2014 kl 23:23

Gilla

1. Nej
2. Nej
3. Nej

Slutade med tobak (snus) när jag var 17 och har sedan dess inte kunnat komma på någon bra anledning vad man ska ha det till.

Tanja Werner

1968 • Malmö

#32

•

8 januari 2014 kl 11:04

Gilla

När jag la ner rökandet (ca. 20 cigg om dagen) fick jag planera löprundan efter tillgänglighet av toaletter... Nej, jag blev snarare mer orkeslös och tiderna försämrades.
Nu röker jag (ca. 6-8 rillos om dagen, ej halsbloss) och löpningen / träningen blir allt bättre igen! Och egentligen tränar jag ju inte för att tävla, utan för att kunna jämna ut min livsstil....

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.