Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 5 inlägg • 38 visningar •

Magproblem

Fredric Kilander
1974 • Östersund
#1
•
9 augusti 2007 - 18:25 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hej alla löpare!

Jag hoppas jag kan få lite råd av er andra vad gäller magproblem. Jag får ofta problem med min mage när jag löptränar. Problemen uppstår oftast efter 8-10 km och är riktigt besvärliga. Jag har experimenterat med lite olika maträtter innan löpningen och olika mattider men ingenting verkar hjälpa. Är det någon som har några goda råd? Det är nästan så att man blir orolig över nästa års Stockholm Marathon (vilket är målet), men det kanske finns toaletter utplacerade utmed loppet? :)

Tacksam för råd!
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
9 augusti 2007 kl 18:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Den biten har jag inga problem med, men däremot funderar jag också på kommande mara då jag måste lätta på blåsan om jag springer milen.
Orutin med vätskeintaget?
Hur löser man det på maran?
Anna Södergren
1977 • Obbola
#3
•
9 augusti 2007 kl 20:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Fredric - jag har samma problem, har "löst" det helt enkelt genom att resignera inför magens vilja och alltid ha med mig dasspapper, se till att jag sprigner i skog eller förbi WCar med lagoma mellanrum. Har också hört mig för att åtminstone på Lidngöloppet (som jag siktar på) har toaletter vid flera kontroller.
Tips på bättre lösningar mottages tacksamt!
Karl Falk
1979 • Alingsås
#4
•
9 augusti 2007 kl 21:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Mindre fiberrik kost kanske? Jag blir också ganska så lös i magen när jag äter mycket fibrer. Ifall det handlar om magsmärta finns det en medicin som jag tror är receptfri som kallas Minifom, den används för behandling av kolik för små barn men fungerar även när man är äldre, åt den själv i tonåren då min mage krånglade mycket.
#5
•
9 augusti 2007 kl 22:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.