31 mars 2009 kl 00:02
Det är så att efter ett träningspass eller en tävling så är kroppen mer mottaglig för infektioner, det kallar experterna för "Det Öppna Fönstret"
Kroppen koncentrerar sig på att återhämta sig efter den nedbrytning av muskler som sker när du tränar, därför kan t ex förkylningsvirus lättare angripa kroppen.
Undvik platser eller sammanhang där man lätt kan bli smittad efter en tävling eller ett tuffare träningspass så är risken mindre att bli förkyld.
Samtidigt så tycker jag att man är mer motståndskraftig mot förkylning när man tränar, en god kondition är bra på många sätt.
