5 september 2006 kl 15:53
Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
På den här sidan kan man också lära sig lite om olika pulsnivåer.
http://hem.passagen.se/ahgren/pulsklocka.htm
Om pulsnivåer kan man kort säga
- 60-70% = lätta, återhämtande träningspass
- 70-80% = konditionsökande träningspass
- 80-90% = tempoträning, mjölksyraträning
- 90-100%= intervaller, backträning, tävling
