20 augusti 2016 kl 14:42
Redigerad 20 augusti 2016 kl 14:42
Här kommer ett försök att förklara :)
Kommer du motsols från Bergianska-sidan så är det sista som händer att du springer uppför en kort men brant backe upp till passagen vid Ålkistan, spring på bryggan/bron under motorvägen, strax efter att du kommit under vägen ska du springa brant uppför en kort stig till höger, ca 10-15 meter för att komma upp på bil-och cykelvägen över Ålkistan. Du behöver bara springa ca 20-30m norrut där innan du viker av höger igen nedför en betongtrappa, vid dess slut tar du höger igen och trapporna upp till bryggan/bron som igen leder under bilvägen men nu på Bergshamrasidan.
När du kommit nerför trapporna. följ grusvägen/grusstigen längs vattnet, alldeles strax ser du ett litet rött hus (pumphus? Vägen heter Pumphusvägen), du kan passera på båda sidor men istället för att hålla höger in på Pumphusvägen (du kan springa där också men det förkortar rundan med en knapp kilometer) ska du springa under kraftledningarna och ta stigen som går in i en lite skogsdunge, den leder ut på en äng innan du igen kommer fram vid vattnet vid Tivoliparken. Där är det sedan bara att följa grusvägen förbi Café Sjöstugan och vidare mot E18 och E4 och Järva krog.
Se ett exempel här men just vid Ålkistan passeringen brukar jag gå och där blir inte GPS-trackingen tillförlitlig.
http://www.jogg.se/Traning/GPSPass.aspx?adid=1014896Hör av dig om du behöver en bättre förklaring, Jag lunchspringer runt viken åtminstone en gång i veckan, ofta onsdagar, är du i närheten dagtid kan vi ta ett gemensamt distanspass runt, jag jobbar i Bergshamra.
