BÄST då det gäller !

År 1989 slog Jonny Danielsson det
svenska rekordet ( på 10ooo meter )
som under några år innehafts av
Mats Erixon.
Svenska rekordet förbättrades
från 27.56,56 till 27.55,74

Att ha kapacitet för cirka 27.56
på 10ooo meter slätt
kan vi kalla 1 jonnyrix


KAPACITET:
Minuter
=======
28 - 32 = 2 jonnyrix
33 - 36 = 3 jonnyrix
37 - 40 = 4 jonnyrix
41 - 44 = 5 jonnyrix
45 - 48 = 6 jonnyrix
49 - 52 = 7 jonnyrix
53 - 56 = 8 jonnyrix
57 - 60 = 9 jonnyrix
61 - 64 = 10 - " -
och så vidare .





Tjejer skulle ju kunna mäta
formen med middhamris
baserat på damernas svenska
rekord noterat av Midde Hamrin
år 1990 med finfina 31.57,15


KAPACITET :
. . . . . . . . . . . . . minuter
2 middhamris 32 - 37
3 middhamris 38 - 43
4 middhamris 44 - 49
5 middhamris 50 - 55
6 middhamris 56 - 61
7 middhamris 62 - 67
8 middhamris 68 - 73

Världsrekord ( 26.17,53) är en sak.
"Bäst då det gäller" är något helt annat
ty där kommer "den mentala träningen
du kört" att gynna dig.

Se på några medaljvinnare i OS
på 10ooo meter!

Å r . . . . . . . . GULD . . . . . . SILVER
1912 ............ 31.20,8 ......... 32.06,6
1924 ............ 30.23,2 ......... 30.55,2
1936 ............ 30.15,4 ......... 30.15,6
1948 ............ 29.59,6 ......... 30.47,4
1960 ............ 28.32,2 ......... 28.37,0
1972 ............ 27.38,4 ......... 27.39,6
OS-rekordet ( per 29/2 2016 ) 27.01,17
Världsrekordet(per - " - " - " - ) 26.17,53

Förhoppningsvis kan exempelvis
nybörjare inom löpningens ädla konst
sporras av begreppen
"jonnyrix" och "middhamris" !

( För egen del sporrades jag av
Gunder Häggs alla världsrekord
som han noterade under 1940-talet. )
För närvarande är "formen" cirka
10 - 11 jonnyrix, så att säga.


Med reservation för eventuella
felaktiga löpresultat // "Bolt d.ä."

Jonnyrix väntar aldrig på att
förbisprungen bli.
Han är ung , han är kung
och skall ännu bättre bli.

Oj, dags för Dagens eko med
"nyheter och sport"!