24 februari 2016 kl 15:04
Fråga hur du skall använda resultatet konkret och detaljerat.
Det undrar jag alltid och har ännu inte testat mig pga jag inte ser hur resultatet kan påverka något.
Nu menar jag inte för att sätta pulszoner för det vet jag redan som erfaren löpare.
Jag menar inte heller för att bestämma tröskelpuls/tröskeltempo för det tror jag i praktiken är ganska oanvändbart, pga dagsform, olika underlag och kupering tex.
Personligen tror jag tabeller som Jack Daniels eller McMillan som baseras på tävlingstempo fungerar minst lika bra för att hitta träningstempon.
Ledsen om jag regnar på din parad :-)
