10 oktober 2015 kl 11:29
Redigerad 10 oktober 2015 kl 11:29
Hej det finns möjligheter att ställa in zoner för puls eller hastighet i Polar flow. Om du klickar på ditt användarnamn uppe till höger och sedan sportprofiler och väljer löpning. Där har du sedan en flik för hastighets-/tempoinställningar. Om du slår på zonlås och ställer in några zoner du vill använda.
Jag rekommenderar inte att du sätter exakt tempo för så jämnt springer man inte utan då kommer det att pipa hela tiden. Ta åtminstone 5:35-5:45 och tänk på att det kommer att pipa mycket i början av passet innan snittempot stabiliserat sig.
Glöm inte att synca inställningarna till klockan också.
