Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 8293 visningar •

smärta i nedre delen av vaden.

David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
#1
•
10 januari 2015 - 16:50
Gilla
Igår kände jag av en krampliknande känsla i vaden under en lugn 4km runda. Blev värre under löpningen. Valde att fortsätta dock i lugnare tempo. Vilket kändes ok. Men efter drog jag på ett Rehband skydd. Som jag hade på hela dagen.
Idag tog jag en ny runda med skydd . Kändes hyfsat ok. Dock efter ca 4-5k kom smärtan än mer i vaden. Stannade och vilade lite.körde lite backintervaller.(dumdristigt men envist) Dock med den onda känslan i vaden . Väl hemma har jag nu problem att gå på foten. Är det möjligtvis en form av muskelbristning eller överbelastning.
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#2
•
10 januari 2015 kl 18:00
Gilla
Sök på gubbvad här på Jogg eller Google .
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
#3
•
10 januari 2015 kl 19:13
Gilla
Tack Ingrid. Ska lusläsa allt jag hittar om de. ??
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
#4
•
10 januari 2015 kl 19:13
Gilla
?? = tumme upp
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.