Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 4562 visningar •

Ont i stortåled

Max Zigliara
1974 • Täby
#1
•
2 september 2008 - 22:48
Gilla
Jag letade i forumet men hittade ingen tråd som matchar mitt problem.

Jag får ofta ont i stortåleden (vänster fot) när jag springer milen och längre distanser. Går över efter ett par dagar dock. Samtidigt har detta aldrig hänt under eller efter en tävling (triathlon).

Är det någon känd åkomma? Kan det bero på skorna eller mitt löpsteg? Eller är det helt enkelt så att jag måste värma upp fötterna specifikt innan jag börjar springa?

Tacksam för all hjälp jag kan få!
Max Zigliara
1974 • Täby
#2
•
3 september 2008 kl 13:05
Gilla
*Puff*
Portkod 2120
1980 • HAlland
#3
•
3 september 2008 kl 16:02
Gilla
Detta tycker jag låter som något som kallas hallux limitus. Se över ifall du behöver pronationsinlägg, detta då pronation stressar denna led rejält. Få gärna en undersökning utav en kiropraktor med intresse på extremitetsbehandling (ring o fråga). www.lkr.se Mobilisering/manipulation utav stortåleden löser ofta dessa besvär.
Max Zigliara
1974 • Täby
#4
•
4 september 2008 kl 07:49
Gilla
Tack Christian, jag kollar upp detta!

/Max.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.