Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 8349 visningar •

Knöl på hälen

Jeanette Carlsson
1978 • Eslöv
#1
•
15 juli 2013 - 13:07
Gilla
Hej!

Jag ökat upp min löpning senaste halvåret och springer 2-4 mil per vecka fördelat på 4-5 pass.

För några veckor sedan fick jag skoskav av ett par väl insprunga löparskor. Upptäckte en hård knöl på hälen.

Har inte ont när jag springer med mina lättviktsskor, men mina "vanliga" kan jag inte ens gå i.

Någon som känner igen?
Christian
1980 • Gävle
#2
•
15 juli 2013 kl 16:31
Gilla
Benutväxt? Själv så fick jag en benutväxt på hälen, som troligen beror på hårda hälkappor i skorna. Fästet hade blivit inflammerat och benutväxten är ett sätt för kroppen att skydda, om jag förstod läkaren rätt. Blev stel i hälen på morgonen och i början av rundorna. Prövade det mesta: Stötvåg, laser, excentriska tåhävningar, tung styrketräning av vaderna, byte till skor med mjuk hälkappa. Ingenting hjälpte trots min envishet. Hade precis gett upp och tänkte att jag får acceptera hälen. Nu har den plötsligt vart bra i nästan 3 månader, efter 2 år med problem. Sen om det är det du drabbats av vet jag ju inte, men tänkte jag skulle berätta utifall.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#3
•
16 juli 2013 kl 09:49
Gilla
Benutväxt stämmer nog och det första som gäller är att se till att ha hälkappor som inte trycker. En del gör t.o.m. skokirurgi vilket finns beskrivet i tidigare trådar. Enklast och bäst förstås om man hittar skor med bra hälkappor.
Caroline Y
1964 • Huddinge
#4
•
16 juli 2013 kl 11:49
Gilla
Ja, jag känner igen det. Jag fick en knöl på hälen som i början gjorde ont (inflammerad?). Smärtan gick över (med hjälp av Voltaren) men knölen finns kvar, Jag besökte ortoped som skickade mig till echografi. Det visade sig vara en ganglion cyst. De brukar ibland försvinna av sig själva men man kan också operera bort de. De kan då ändå komma tillbaka. Jag bestämde mig att låta den sitta kvar så länge den inte påverkar löpningen och göra lite 'skokirurgi' i stället...
Christian
1980 • Gävle
#5
•
16 juli 2013 kl 12:38
Gilla
Pumas faas-serie har hälkappor utan plast i, dvs mjuka. Annars är det svårt att få tag i om man inte vill köra på en sko helt utan uppbyggnad. För övrigt den bästa sko jag sprungit i än så länge.
Jeanette Carlsson
1978 • Eslöv
#6
•
17 juli 2013 kl 08:25
Gilla
Tack för era svar! Får väl uppsöka en läkare för att få en bedömning...

Antar att skokirurgi innebär att man gröper ur hälkappan för att få plats med sin lilla knöl!?

Läste något om inflammerat hälsenefäste i en annan tråd, men då borde knölen kanske inte vara stenhård!?

Håller med om att Puma faas är den bästa skon så här långt =)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.