Löpning • Skador & Rehab • 13 inlägg • 7857 visningar •

Ont i fot efter Sthlm maraton

Peter
1974 • Stockholm
#1
•
10 juni 2013 - 10:28
Gilla
Hej! Efter maran vaknade jag upp med ont i höger fot, jäms med foten på utsidan, två centimeter upp ungefär. Det är svullet, där andra foten har en inbuktning är det slätt på högern. Det gör ont lite hela tiden, men mest när jag går. Stå på tå går fint. Nån slags inflammation kanske? Vad bör man göra? Borde jag kolla upp eller är det bara att vänta? Det har inte blivit särskilt mycket bättre på en vecka nu, och jag vill ju gärna ge mig ut i spåret igen...

Någon som har tips på nån bra fot/löparläkare man kan gå och kolla upp det hos? Tack på förhand!
Peter
1974 • Stockholm
#2
•
10 juni 2013 kl 10:45
Gilla
Kan tillägga att jag bor i Stockholm (ang läkartips alltså).
#3
•
10 juni 2013 kl 10:49 Redigerad 10 juni 2013 kl 10:49
Detta inlägg har raderats
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#4
•
10 juni 2013 kl 10:49
Gilla
Vart i förhållande till fotknölen gör det ont?
Staffan Flodquist
1963 • Stockholm
#5
•
10 juni 2013 kl 10:55
Gilla
Idrottsläkare Dan Lindwall är en klippa.
http://www.idrottsdoktorn.se/
Peter
1974 • Stockholm
#6
•
10 juni 2013 kl 10:59
Gilla
#4 - Under, känns inte som att det är relaterat till knölen, man kan säga mittemellan knölen och fotbladet. Någon centimeters smalt band längs foten, kanske 10-15 centimeter långt.

#5 - tack för tipset, kollar upp!
Peter
1974 • Stockholm
#7
•
10 juni 2013 kl 12:04
Gilla
Har efter lite googlande självdiagnosticerat mig till "peroneal tendonitis": http://www.myfootshop.com/images/anatomy/peroneal_tendonitis_mod.jpg

Någon som har några erfarenheter av detta?
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#8
•
10 juni 2013 kl 12:19
Gilla
Det hade varit min gissning också, kan likt alla senbesvär vara lite segt att bli av med.

Håller därför med föregående, hitta någon som kan titta på det och guida dig genom rehab så det läker så snabbt som möjligt.
Peter
1974 • Stockholm
#9
•
10 juni 2013 kl 12:43
Gilla
Tack för svaren, bokar tid hos doktorn! :)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#10
•
10 juni 2013 kl 12:52
Gilla
Jag drabbades av liknande problem efter min premiärmara 2011 och hade besvär i kanske 4-5 veckor men då sprang jag på hela tiden så mycket foten orkade.
Christian J Skoog
1983 • Malmö
#11
•
5 oktober 2013 kl 16:31
Gilla
Hej
jag verkar ha råkat ut för precis samma efter Berlin Marathon förra veckan.
Smärtan kom först på kvällen dagen efter (efter att ha suttit still i bilen hem hela dagen).
Efter lite google självdiagnostiserande har jag också gissat "Peroneal Tendonitis".

Peter: var du hos läkaren? hur lång tid tog det för dig att bli av med det? fick nu några bra rehab-övningar?

tacksam för svar!
Peter
1974 • Stockholm
#12
•
21 oktober 2013 kl 16:02
Gilla
Det gick över på 2 veckor ungefär, tog mig aldrig till läkaren dock. Självläkte!
Filip Håhus
1974 • Stockholm
#13
•
21 oktober 2013 kl 19:04
Gilla
Jag fick samma sympton efter LL, kände det oxå först på söndag kvällen.
Har aldrig varit skadad tidigare, vilade 4-5 dagar så var det borta.
Funderar på om skorna börjar ta slut? Mina Nike Zoom Streak 3 har rullat 125 mil. Har era skor oxå många mil på nacken?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.