Fy f_n vad skönt!

Måste bara få skriva av mig lite....
I januari stod vågen på +8kg, hade rört mig minimalt pga en jobbig sjukdomsperiod med feber i två månader.....så kondisen var inte mkt att hurra över. Blev sjuk då jag var i som bäst form, redo för sub 50 på milen. Nu blev det att börja från början....började försiktigt med en joggingtur. Flåsade som ett djur i 7min/km fart...Hade då svårt att förstå att jag någonsin lyckats hålla 5min fart...
Hann ut bara några få ggr, men efter några veckor råkade jag ut för influensan från HELL. Nästan 40 graders feber i flera dar, hosta och snuva...i en och en halv vecka var jag helt väck. Sen ytterligare nån vecka för att återhämta mig.

Började med att gå varje dag innan lunch 30-60min och minst 3km. GJorde detta i en månad. Tappade nåt kilo...började springa och märkte att farten och flåset blev bättre. Gick från 7 min, till 6.30/km...sen 6min....Sen började jag kunna springa under 6 min. Sen drog jag iväg på 8km....tappade några kg till. Tog min första "långtur" som var helt underbar....tränade på och förra veckan 12 veckor senare. Persade jag på 5km 23:24min!
Det fick mig att inse att jag hade sub 50 åter inom räckhåll! Så igår var det dags för Milspåret. Min plan var att försöka ligga strax under 5min/km. Visste att jag skulle få slita andra 5km. Har ju inte tränat att hålla farten i en mil (träningen har mest varit 5-6km distanser och sen långpass i mkt lugn fart). Första 5km gick bra, och jag var tvungen att hålla igen....Tur var det för andra varvet gick tyngre och tyngre...km7-9 var tuuung och jag fick slita varg för att orka hålla farten.....men sista km fick jag kraft och då målet blev synligt sprang jag som om det hade varit 100m. I mål kom jag på 49:02!!!!!!! Tjohoooo.........Det känns så skönt att få göra det, eftersom jag kände och visste att jag kunde förra året, men fick aldrig chans att bevisa det! Nu vore det såklart kul att fixa 47 min. Inte helt omöjligt, jag ligger 2kg plus fortfarande mot förra året. 2kg är ju 1 minut på milen *ler*. Sen om jag får vara frisk har jag massor med härliga träningsdar framför mig....Vem vet.... Dock är det nu Lidingöloppet 3mil, som är mitt fokus. Var anmäld till det med förra året, men det blev aldrig av. Så jag hoppas verkligen att jag ska få springa det i år....Såja....ville bara berätta min lilla historia, för att peppa er andra som har tappat formen pga ofrivillig vila! För mig är det här som en underbar present! Ett bevis för mig själv att jag kunde!!! :-)