21 maj 2013 kl 12:39
Jag har liknande problem som du där mina lilltår helt klart är de tår jag har mest problem med under långpass. Även om lilltårna har härdats en del så kan de bli rejät ömma efter ett långpass.
Det som har fungerat bäst för mig är tåstrumpor då tårna separeras lite grann och lilltån inte får lika lätt att klämmas in under granntån. Skor med rymligare tåbox kan också hjälpa.
En kille på en löpaffär föreslog pellott som ett sätt att separera tårna men jag försöker undvika sådana lösningar då de påverkar mer än bara mina tåproblem.
Har också testat med tåspridare i silikon som kändes bra på kortare distanser men på längre pass så var det mer eller mindre omöjligt att få dem att sitta på plats men kan vara värt ett försök för dig.
Hoppas att det löser sig för dig, jag vet hur det känns. Lycka till!
