Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 6961 visningar •

Kronisk behinneinflamation och stressfraktur???

Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#1
•
23 april 2013 - 07:34
Gilla
Har sedan ca 3 år tillbaka haft ont i smalbenen, mer eller mindre. Inte ondare än att jag har kunnat fortsätta träna, hård (läs dum) som man är....... Har en jämn smärta framsida skenben samt insida, samt framsida och utsida vrist. Även vissa mycket ömma punkter längs skenben. Värmer ur smärtan efter ca 6-7 km löpning.

Hade total vila under 6 sammanhängande månader pga graviditet 2011/2012 smärtan försvann inte under denna tiden. Tränade endast på crosstrainer under 3 månader denna vinter, smärtan oförändrad.

Nu siktar jag på att delta i stockholm ultra, vilket för min del kräver ökad träningsmängd. Kontaktade då Idrottsskadecentrum i Uppsala för att kolla så det inte är något allvarligt med benen och att jag håller för ökad träning. Fick träffa en Leg. Naprapat Certifierad i sportmedicin. Han klämde och kände, och hittade ganska omgående problemområdena.

Diagnosen löd: Mycket spända vadmuskler, kronisk benhinneinflamation samt förmodade små stressfrakturer.

Han sa uttryckligen att han inte tänkte ordinera vila eftersom det uppenbarligen inte hjälper. Det var bara att köra på, så länge smärtan inte blir värre. Fick några stretchövningar, samt rekommendation att ta TENS-benganlingar på smalbenen.

Så, tankar om detta? Är det verkligen möjligt att kunna springa med denna diagnos, borde det inte göra ondare? Om jag nu har förmodade små stressfakturer, är inte vila att föredra? Någon som har erfarenhet av detta och kan ge lite tips och råd.

Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#2
•
23 april 2013 kl 16:59 Redigerad 23 april 2013 kl 17:02
Gilla
Fick diagnosen stressfraktur för några år sen hos en idrottsläkare. Hade då ont på insidan av smalbenet och var en punkt på en centimeter ungefär, som gjorde ont om man tryckte på den. Men jag hade inte heller så jätteont, kunde springa med det men det försvann inte av sig självt när jag fortsatte springa.

Läkaren sa att jag fick träna allt som inte gjorde ont men skulle absolut inte springa. Blev ordinerad löpvila i 6 veckor, sen fick jag börja jogga lite lugnt igen, Så att du bara ska springa på med stressfrakturer känns väldigt märkligt tycker jag.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#3
•
24 april 2013 kl 09:33
Gilla
Jag har nyligen haft två stressfrakturer och peritonitretning (benhinneinflammation med ödem) efter varandra på tibia vardera underben. Min spontana reaktion efter att ha läst ditt inlägg är att för guds skull gå iväg till läkare! Bums! Se till att de helgarderar sin anamnes med remiss till MR (mina sprickor såg de inte på vanlig röntgen trots att jag hade haft ont jättelänge och haltat men tränat på som vanligt med löpningen).

För mig hjälpte det att få svart på vitt (MR svar samt kopior från röntgenbilderna att ha hemma) och jag gjorde exakt som läkarna sa och nu verkar jag få tillbaka formen igen.

Även om det kanske är en benhinneinflammation du har och ingen stressfraktur så bör du få läkarordinationer på hur du skall gå till väga. För mig är även sjukgymnastik (jag gick till Täby Rehabcenter där de flesta själva håller på med idrott och behandlar idrottare) en självklarhet.

Du har haft dina problem väldigt länge så lycka till!!!
Jonas Wincent
1970 • Sala
#4
•
24 april 2013 kl 09:59
Gilla
Gå till en läkare, helst en som är duktig på idrottare. Det där behöver du kolla ordentligt.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#5
•
24 april 2013 kl 11:31
Gilla
Tack för era svar, men lättare sagt än gjort. Hur tusan hittar jag en idrottsläkare? Tips runt Gävle/Uppsala/Stockholm?
Tomas
1972 • Torslanda
#6
•
24 april 2013 kl 11:44
Gilla
Jag har själv haft väldiga problem med ont i benhinnorna. Opererade båda benen 1995 samt vänstra benet en gång till 2002.

Innan den första operationen så fick jag diagnosen stressfraktur med små stressfrakturer men sen även beskedet kronisk benhinneinflammation. På vanlig röntgen gick det inte att se några sprickor. Kommer ihåg från denna tid att det gjorde mer eller mindre ont hela tiden. Oavsett om jag stod, gick, satt eller låg ned. Smärtan satt ca 10cm ovanför inre fotknölen. Hade uppehåll på ca 1 år.

Jag blev dock inte bra efter första operationen utan gjorde en till 2002. Denna i Göteborg. Han som opererade då hade hittat ett inflammerat åderbråck stort som ett lillfinger vilket åtgärdades. Det troliga är att det var problemet från första början.

Det behöver inte vara benhinnorna som är problemet.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#7
•
24 april 2013 kl 11:47
Gilla
Jag har en läkare jag brukar gå till utanför Västerås, Gesala, om det kan vara intressant? Joggposta mig om du vill ha hans telefonnummer.
Magnus
Stockholm
#8
•
24 april 2013 kl 12:48 Redigerad 24 april 2013 kl 12:50
1 Gilla
Har du stressfraktur ska du absolut inte springa. Sa verkligen naprapaten så? Man tar sig för pannan om det är sant..

Röntgen för att utesluta stressfrakur, och är det inte frakur, så behöver du få behandling för området. Massage av en massör eller naprapat (annan än den du gick till.gå för guds skulle inte tillbaka dit!) bör hjälpa. Att bara vila är troligen det sämsta du kan göra, för detta kommer inte bli bra av sig självt, man måste arbeta aktivt med det, mha styrkeövningar och massage.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#9
•
24 april 2013 kl 13:31
Gilla
Ordagrann diagnos: Kraftigt spända vadmuskler, kronisk benhinneinflamation och förmodade små stressfrakturer.

"Jag tänker inte ordinera vila eftersom det uppenbarligen inte hjälper, du kan träna på så länge det inte blir sämre."

Jag fick några stretchövningar, styrkeövningar (tåhävningar mfl) samt rådet att gå till någon som kan massera samt ge stöt-behandling.

Jag känner av smärtan benen, men absolut inte i den grad att jag inte kan springa. Jag uppsäkte denna naprapat för att kolla upp benen så jag vet att de håller för ökad träning, vill ju inte gå sönder.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.