Löpning • Kost & Näring • 53 inlägg • 7516 visningar •

Müsli

Thomas Johansson
1973 • Motala
#1
•
18 februari 2013 - 16:11
Gilla
Tänkte äta lite nyttigare på morgonen, och tänkte äta müsli. Men problemet är att jag inte gillar varken fil eller yoghurt. Mjölk känns väl lite konstigt att ha till?? Vad har ni till müslin? :) Riskvikk tänkte jag kanske funkar? Men det är väl rätt mycket socker i?
< < < 1 2 3 > > >
Johan
1982 • Stockholm
#2
•
18 februari 2013 kl 16:16
Gilla
Mjölk funkar. Jag föreslår havregrynsgröt annars om du vill äta nyttigt. Lättmjölk och något lämpligt på gröten.
Sara
1973 • Klagshamn
#3
•
18 februari 2013 kl 16:23
Gilla
Jag gillar inte heller yoghurt o fil. Tricket är att äta det tillsammans med skivad banan. Konsistensen och sötman gör att det blir en riktigt god frukost!
Micke
1981 • Göteborg
#4
•
18 februari 2013 kl 16:25
Gilla
Har du prövat denna Thomas ?
Så god, nyttig väldigt annorlunda gentemot det du nämner http://skyrsverige.se/
Thomas Johansson
1973 • Motala
#5
•
18 februari 2013 kl 16:25
Gilla
Bara musli och banan? Har funderat på mjölk, men känns som att det blir mer som en gröt då?
Thomas Johansson
1973 • Motala
#6
•
18 februari 2013 kl 16:26
Gilla
Nä, jag har inte provat Skyr, men är inte det som vanlig yoghurt? :)
Micke
1981 • Göteborg
#7
•
18 februari 2013 kl 16:30
Gilla
Thomas - jag tycker varken yoggi el fil smakar som skyr
Thomas Johansson
1973 • Motala
#8
•
18 februari 2013 kl 16:31
Gilla
Ok, tål att testas då :)
Sara
1973 • Klagshamn
#9
•
18 februari 2013 kl 16:31
Gilla
Förtydligande: yoghurt, banan och müsli. Yoghurt upplevs inte som så sur när den äts tillsammans med den söta bananen.
Johan F
1975 • Huskvarna
#10
•
18 februari 2013 kl 17:02
Gilla
Denna med en banan, kanel och mjölk på. Då är dagen räddad!
http://lantmannen.se/Global/lantmannen_se/Brands/Gyllenhammars/Gyllenhammars%20Fiberhavregryn%201000%20g.jpg
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#11
•
18 februari 2013 kl 18:20
Gilla
Nyttigt...och så pratar du om musli ??
Låter som troligt att du kommer att fortsätta med en tidig fika med något mer sött redan innan klockan slagit 10.
Ät ägg om du vill äta nyttigt.
Micke
1981 • Göteborg
#12
•
18 februari 2013 kl 18:26
Gilla
Fredrik : det är ju sant, mer el mindre. Idag inhandlade jag denna. Premiär ikväll för denna http://www.pauluns.se/produkter/musli/apple/

Men visst det finns dock bättre alt till frukost som du etc du nämner.
sabine
1978 • stockholm
#13
•
18 februari 2013 kl 18:37
Gilla
Och jag köpte den här! Smakar smulade kakor typ! :) Behövs inget mer än den...Eller jo det gör det väl om man ska tänka näringsmässigt..men god är den!:) http://www.pauluns.se/produkter/granola/granola-kakao-och-hallon/
HR
1972 • Stockholm
#14
•
18 februari 2013 kl 18:54 Redigerad 18 februari 2013 kl 18:56
Gilla
Fredrik Olsson: all Müsli är inte av ondo även om säkert åtta av tio är för energitäta och/eller sockrade. En nyttig müsli står man sig bra på även om jag själv väljer annat.
Alla står sig inte på ägg heller. Jag står mig inte ens en timme på ett ägg utan mår bäst av kolhydrater till frukost. Kanske ett ägg också.

Den müsli jag gillar bäst har inga russin i sig eller torkad frukt samt inte så mycket nötter heller. Vill man ha ett par russin någon gång kan man ju slänga i det separat, samma med nötter/frön/bär etc.

Inte sötfikar jag heller någonting utan går lätt fyra till fyra och en halv timme till lunch utan att gå på knäna.
På lunchen kan jag snåla in lite på kolhydraterna om det är en lugn dag på jobbet.

Ska man parkera sig i en kontorsstol direkt på morgonen och har för nära till fikabrödet i lunchrummet så får man nog passa sig och då kan en bra frukost vara ett incitament till att hoppa över kalori/slaskfikan innan lunch, med eller utan ägg. :-)


Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#15
•
18 februari 2013 kl 19:03
Gilla
Hmm...om man äter något som man till på köpet kallar frukost som smakar smulade kakor så ska man nog stoppa upp i tuggandet....och spotta.
Om man är ute efter att äta "gott" så kan man väl lika gärna ta en kexchoklad.
Samma sak.
sabine
1978 • stockholm
#16
•
18 februari 2013 kl 19:08
Gilla
Ha ha...nä inte samma sak! Näringsinnehållet är ju flera ggr bättre i den där muslin än i en kexchoklad! Inget tillsatt socker heller! Dock torkad frukt om man är kolhydratfobiker! Något sötsug får jag inte heller av den och jag orkar träna bra och länge med den i magen! Det gör jag inte på ett ägg! Men ett ägg kan ju funka om man vill gå ner i vikt och inte bryr sig om man orkar träna ordentligt eller inte!
Men jag vet, många tycker ju att fett-och protein är det bästa som har hänt dom! Inte mig dock!:)
HR
1972 • Stockholm
#17
•
18 februari 2013 kl 19:15 Redigerad 18 februari 2013 kl 19:17
Gilla
Ägg pallar jag inte till frukost, varken lukt, smak eller mättnadskänsla. Vaknar sällan hungrig så det är mest en smaksak. .

Av någon bisarr anledning kan jag däremot äta ägg till brunch (som del av brunch) om jag sovit ut någon timme extra och inte är sugen på frukost. Och tycka att der är riktigt gott.

Inte ens under kroppsbyggarperioden så pallade jag med ägg i någon större utsträckning och fortfarande tycker jag att folk som äggfiser är bland de vidrigaste upplevelser man kan få uppleva.
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#18
•
18 februari 2013 kl 19:19
Gilla
Haha Sabine....jo, jag är väl en av dom.
Inget tillsatt socker....
Det är ju en kolhydratladdning så det räcker och blir över ändå.
Vet inte vad du har för jobb, men varför ska du skjuta upp blodsockret i det blå bara för att det råkar vara morgon ?

Äter jag ägg till frukost så äter jag snarare tre ägg än ett och antagligen så gojsar dom steka ihop sig med creme fraiche eller grädde i stekpannan och dom kokta med en stor matsked majonnäs.
Då blir jag mätt och håller mig mätt.... men inte ploffsmätt.
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#19
•
18 februari 2013 kl 19:22
Gilla
Sitter här och klurar på vad jag ska äta för att överleva den här ultraintervallen på lördag....
När jag läser höstens ultra så får jag klart i mig att i alla fall dom flesta lever på socker den där dagen.
Det tänker inte jag göra;-)
Min mage skulle skrika rätt ut om jag tog en klunk cola.
Det kommer att gå åt skogen för mig va ?
Haahaaa
sabine
1978 • stockholm
#20
•
18 februari 2013 kl 19:31
Gilla
Fredrik: Jag äter inte musli varje morgon...men ska jag ut och springa långt funkar det finfint som bränsle!:) Annars så går jag ofta till jobbet på morgonen, ca 50 min. promenad i hyfsat tempo. Dock så är jag för trött för att äta direkt på morgonen, äter något på jobbet istället! Det är väl olika hur man reagerar på kolhydrater...jag gillar inte pasta t.ex. tycker det lägger sig som en klump i magen! Däremot grovt surdegsbröd eller musli äter jag gärna! Inga jättemängder dock...Upplever inga blodsockersvängningar av denna kost. Rör ju på mig också förstås, annars skulle det kanske vara annorlunda.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.