Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 4255 visningar •

Ont under framfoten samt avdomnad lilltå

Maria Savonen
1982 • Skellefteå
#1
•
25 januari 2012 - 12:38
Gilla
Hej

Har börjat med framfotalöpning, vilket jag tycker har funkat bra. Mina fötter tycker dock inte det, efter 3-4 km får jag ont under framfoten, trampdynan eller vad det heter, och lilltån domnar bort. Vet inte om det kan bero på felaktig teknik eller något annat? Springer just nu i ett par Saucony Hattori, har även ett par VFF men de vilar i garderoben tills dess snön smält och motionsspåret är användbart igen.
Alla tips och idéer mottages tacksamt!
#2
•
25 januari 2012 kl 20:59
Detta inlägg har raderats
Mattias
1974 • Borås
#3
•
26 januari 2012 kl 06:59
Gilla
Om du har gått från "normala" löparskor direkt till ett par Hattori, så bör du nog ta det försiktigt i övergången. Spring inte så länge och så långt att det börjar göra ont. Om det gör ont efter 3 km, spring bara 2 km tills dess att fötterna har blivit starkare.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.