Löpning • Träning • 2 inlägg • 2431 visningar •

när ska man träna backe

sören adolfsson
1964 • tranås
#1
•
24 oktober 2011 - 10:59
Gilla
jag ska börja att köra min grundträning snart.hade tänkt lägga in backträning.ett pass 10x150meter backen är brant i 70/80meter sedan planar det ut i 70/80meter vill bygga upp lite styrka.och jag undrar när är det bäst att träna backe. och hur ofta!!
Magnus
Stockholm
#2
•
24 oktober 2011 kl 14:32 Redigerad 24 oktober 2011 kl 14:32
Gilla
Backe är nästan alltid bra, speciellt under grundträningen. En gång i veckan räcker gott och väl.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.