Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 760 visningar •

Knäproblem

Filip Alderin
1978 • Älmhult
#1
•
24 oktober 2011 - 08:12
Gilla
Hej Alla!

Har fått problem med ett knä, ska försöka beskriva symptomen och hoppas (det gör jag väl egentligen inte) att någon haft samma problem.

Jag är något öm på insidan (yttersidan mot vänster alltså) av höger knäskål. Sätter jag foten mot en vägg och försöker trycka ifrån med benet gör det ont inuti knät och jag saknar kraft.

Har vilat en vecka idag och det har blivit bättre men inte fullt bra.

Någon som har några tips/idéer?

Tack!

// Filip
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#2
•
24 oktober 2011 kl 14:08
Gilla
Många muskler på framsida & insida lår fäster kring knäskålen. Prova att stretcha framsida och framförallt insida lår och se om det ger någon effekt?
Thomas Lütz
1982 • Ulricehamn
#3
•
24 oktober 2011 kl 15:17
Gilla
Har du kanske precis bytt skor eller när har du bytt skor sist? www.fotproffs.se
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.