Löpning • Träning • 7 inlägg • 726 visningar •

svettning

Rasmus Toll
1993 • Hemsjö
#1
•
22 juli 2011 - 19:55 (Redigerad 22 juli 2011 - 19:56)
Gilla
har börjat svettas allt mer under träningen, sedan drygt en månad tillbaka i tiden, någon som vet vad det kan bero på?

jag löptränar regelbundet, ca: 5 mil/veckan.

kan det bero på kosten? vitamin brist av någon form? överträning? vätskeöverflöd?

Micke Larsson
1971 • Norge
#2
•
22 juli 2011 kl 20:14
Gilla
Sedan en dryg månad tillbaka... Kan det inte bara vara så enkelt att du fått en släng av sommar ;-)?
Rasmus Toll
1993 • Hemsjö
#3
•
22 juli 2011 kl 21:11 Redigerad 22 juli 2011 kl 21:14
Gilla
haha word micke ;) jo men alltså bara efter tre kilometer i lugn uppvärmnings fart är jag önödigt svettig. finns det någon fakta på området?

har tränat mer seriöst med gym och löpning den senaste tiden. svettas man mer när man är vältränad/har bra kondition?
Micke Larsson
1971 • Norge
#4
•
22 juli 2011 kl 21:17
Gilla
Det finns det säkert, och jag inser att mitt svar inte var helt vetenskapligt. Men lite låg det i det, det är fruktansvärt stor skillnad på juli och maj, även sena kvällar och tidiga morgnar är det väsentligt varmare. Jag svettas själv som en gris och kan i princip vrida ur kläderna efter varje pass. Och så var det ju inte i vintras :-).
Jocke Näsvall
1977 • Uppsala
#5
•
22 juli 2011 kl 21:28
Gilla
Jag tror på Mickes hypotes. Tränar du regelbundet i värme ökar din förmåga att svettas för att kunna kyla ner din kropp effektivare.
Känner inte till några fakta, men:
På våren/försommaren har jag väldigt svårt att springa när temperaturen närmar sig 20 grader, jag blir för varm och tappar all ork men svettas inte särskilt mycket. Jag tvingas springa sent på kvällen eller tidigt på morgonen för att kunna hålla igång. Några veckor senare har jag inga som helst problem att springa i 20-25 grader, så länge luftfuktigheten inte är för hög, men jag svettas så det ser ut som om jag kommer direkt ur duschen...
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#6
•
22 juli 2011 kl 21:54
Gilla
Har också det jäkligt tungt just nu både med andning och att jag svettas mycket.
Vår och Höst bästa tiden för träning
Rasmus Toll
1993 • Hemsjö
#7
•
22 juli 2011 kl 22:02
Gilla
låter logiskt :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.