6 augusti 2013 kl 00:38
Jag testade FIRST förra sommaren och det började tufft. Fixade inte det två första passen men gav mig sen f*n det... Det kan verkligen blir hårda pass som jag upplevde att jag behövde ladda till redan nån dag innan för att vara i rätt inställd för. Var inte sällan lätt nervös på väg ut på pass... :)
FIRST gav mig en massa, framför allt är det bra variation och nyttigt att få testa allt ifrån snabba 400-ingar till att vässa pannben när man ska ta 1,6 mil i en fart som bara är ca 25 sek/km över sitt riktiga tävlingstempo.
Det som inte passade mig är att jag tycker det blir på tok för lite totalmängd löpning. Har för mig det landade kring knappa 3 mil/v. I slutet smög jag in lugna pass emellan och det borde jag ha gjort hela tiden.
Jag gillar heller inte att min löpning är förutbestämd. Motivation är inget problem för mig så då blir det mer negativt än positivt att ha ett så pass uppstyrt veckoschema. Dessutom under så pass lång tid som 3 månader/12 veckor.
Jag tror inte jag kommer köra det igen men det var värt att testa och det är perfekt att ha en del gamla FIRST-pass att ta till som formtoppning mm. Ska damma av några inför Hälsoloppet så får jag också en värdemätare på formen.
