Löpning • Löparkompisar & kontakt • 10 inlägg • 2516 visningar •

Långpasskompis i Sundsvall..

Carro Janeros
1984 • Malmö
#1
•
11 mars 2011 - 12:58
Gilla
Jag hade tyckt att det var roligt med en kamrat på mina långpass i Sundsvall.. Någon som är sugen??
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#2
•
11 mars 2011 kl 15:16
Gilla
Jag är sugen, tänkte precis annonsera efter samma sak! Vart i sundsvall brukar du springa?
Carro Janeros
1984 • Malmö
#3
•
11 mars 2011 kl 16:44
Gilla
Å vilken lycka! Men jag ser att d har hyyyyfsat mycket högre snitt tempo än mej. Men de kanske inte spelar å stor roll på dom långa passen.. Eller springer du så fort på långpass oxå? :-)

Jag springer lite varsom, har ju inte vart jätte bra utbud nu under vintern, å jag har bara hunnit bo här så länge så än så länge har jag mest sprungit lite runt å rekat. :-)

Var springer du? Hur långt springer du??Å vilka dagar? :-)
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#4
•
11 mars 2011 kl 16:59
Gilla
hej
mina långpass brukar gå betydligt långsammare, anledningen till att min snittfart ser hög ut beror på att jag kört rätt mkt band i vinter å då går det ju lite fortare. Jag är så fruktansvärt dålig på att köra långpass på egen hand så det skulle verkligen vara trevligt med lite sällskap. Vi får väl anpassa oss till varandras tempo :-)

Jag bor ganska centralt så jag brukar springa inne i stan, södermalm, skönsmon, nacksta mm. Stukade foten i julas och fick ta ett uppehåll men försöker springa 4 ggr i veckan, 4-5 mil totalt.

Kan alla dagar i veckan, brukar mest springa på kvällar eller eftermiddag. Vad passar dig bäst?




Carro Janeros
1984 • Malmö
#5
•
11 mars 2011 kl 17:02
Gilla
haha, men lite snabbare, jag är en häffaklump i jämförelse. :-) Mina långpass går i 5.20-5.40 fart. :-) Jag vill gärna springa långpass som ligger rnt 23-25 km. nacksta å selånger å ut mot birsta å de kan väl kanske vara ok så man slipper bestiga hundra berg. Jag brukar springa mina långpass på lördag förmiddagar. Haha, kanske inte passar dej så jätte bra.:-)
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#6
•
11 mars 2011 kl 17:16
Gilla
25 km i 5.20 fart funkar utmärkt för mig, även sträckan, så länge man slipper bergen är jag nöjd :-) Är borta just nu, kommer hem på söndag, men annars funkar lördagar finfint, men kanske nästa helg? Vad tror du om det?

Har det kommit massa snö nu förresten? Är uppe i umeå och fick ställa in min löpning idag efter flera deci nysnö, inte riktigt vad jag planerat...
Carro Janeros
1984 • Malmö
#7
•
11 mars 2011 kl 17:25
Gilla
Du får väl lämna mej om de går för sakta helt enkelt!!! :-) Kan säga att uppför birsta backen går de inte i 5.20 fart. :-)

Nästa helg funkar kanon, jag jobbar söndag, så lördag blir de långt för mej. Jag bor på södermalm, så då kanske vi kan mötas upp nåt.

Det har snöat massor, så i morse fick man springa på band... men jag hoppas de ska ha smält bort till i morron igen. Vilket bakslag på våren! Hälsa umeå från mej, de är min hemstad. .-)
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#8
•
11 mars 2011 kl 17:55
Gilla
Kanon, lördag är spikat! Jag försöker undvika backar i möjligaste mån, så det kanske blir du som drar ifrån mig när det kommer en rejäl lutning :-) Södermalm blir jättebra att mötas upp, då får jag 5min uppvärmning.

Ska faktiskt göra ett försök nu ikväll och se om några vägar blivit plogade, annars får det bli snöpulsning. Ah, kul att du också är ume-bo, jag är egentligen obbola bo om man ska vara petig :-)

Vi får väl höras när det börjar dra ihop sig, skulle jag inte svara här i tråden (är inte jätteaktiv här på jogg.se) så nås jag på mejl (anders@larvia.se) alternativt fejjan som verkar vara omöjlig att slita sig från!
Carro Janeros
1984 • Malmö
#9
•
11 mars 2011 kl 20:14
Gilla
Du en grej bara: VI bor i fel stad för att undvika backar. :-P
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#10
•
11 mars 2011 kl 21:07
Gilla
haha jag vet
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.