Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 18 inlägg • 1219 visningar •

Lidingö Ultra

Rickard Nilsson
1975 • Furulund
#1
•
21 december 2007 - 23:59
Gilla
Är det någon mer som har funderinga på att ställa upp i detta lopp? Jag är sugen.. men jag ska samtidigt springa stockholm marathon två veckor senare. Finns det någon möjlighet att återhämta sig från ett 5 mils lopp på två veckor?

Det känns lite som att alla lopp jag är sugen på hamnar i ungefär samma månad. Köpenhams mara, stockholm, malmö blodomlopp, göteborgsvarvet och nu Lidingö ultra.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#2
•
22 december 2007 kl 00:09
Gilla
Jag tänker anmäla mig till Lidingö Ultra. Enkom för att jag gillar terrängen där samt att det verkar vara en utmärkt "första gångs ultra" (ett nytt ord). Vill iaf släpa mig i mål;-)
Två veckor senare har jag som mål att springa Göteborgsvarvet...lika bra att se vad man kan pressa sig till!!!
Olof Brandén
1981 • Vallda
#3
•
22 december 2007 kl 08:24
Gilla
Vill inte vara petig, men göteborgsvarvet är 1 vecka efter lidingö ultra. Jag kan nog personligen tycka att det är för tätt in på, att springa en halvmara en vecka efter ett 5mils terränglopp. Iaf om man siktar på några bättre tider...
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#4
•
22 december 2007 kl 09:08
Gilla
Rätt skall vara rätt. Göteboprgsvarvet är bara en vecka efter LL Ultra. Men det blir min allra första ultra så målet är huvudsakligen att ta sig runt. Götbeorgsvarvet blir också debut (anmälde mig imorse) men där blir folkmängden ett aber tyvärr...men man gör så gott man kan. Hoppas man får hålla sig skadefri efter LL Ultra.
Peter Karlsson
1963 • Eskilstuna
#5
•
22 december 2007 kl 20:04
Gilla
Jag tränar också för Lidingö-ultra.Har sprungit som längst 30km så det skall bli spännande att se hur det går.Jag har stor respekt för distansen men samtidigt så verkar det spännande att testa.Jag föredrar terränglopp.
Har ni några bra förslag till träningsupplägg??
kalle abrahamsson
1973 • linköping
#6
•
27 december 2007 kl 15:04
Gilla
hmm kliar i fötterna eller hur man nu säger. har sprungit vanliga lidingö 2gånger sugen på ngt långt. har som vissa andra oxå planer på gv veckan efter. ska även försöka mig på fjällmaraton i sommar, allt naturligtvis i lagom maklig takt. har inte en aning hur kroppen reagerar på så långa sträckor ska bli spännande. just nu blir det troligtvis inte löpning på ngn vecka, har en grymt stukad och svullen fotled........suck
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#7
•
27 december 2007 kl 19:16
Gilla
Nästa år (2009) kommer jag att springa det om inget oförutsett skulle hända. Synd bara att det ligger så nära Göteborgsvarvet.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#8
•
11 maj 2008 kl 21:40
Gilla
Har lagt upp lite bilder från gårdagens lopp. http://www.teamfakta.se/?TitelID=351

Det var lugnt. Är piggare idag än efter ett marathonlopp. Tog det som en utflykt och joggade bekvämt.
Nästa vecka är det Göteborgsvarvet och sedan två veckor träning till Stockholm marathon. Inga problem alls. Man anpassar sig.
OM
1963 • Uppsala
#9
•
16 mars 2009 kl 08:54
Gilla
Funderar på att springa både Lidingö Ultra och Stockholmsmaran i år men funderar lite på återhämtning och den relativt korta tid som är mellan loppen - ni som gjorde det förra året och har erfarenheten i benen, skulle ni göra om det?
#10
•
16 mars 2009 kl 20:03
Detta inlägg har raderats
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#11
•
18 april 2009 kl 21:53 Redigerad 18 april 2009 kl 21:54
Gilla
3veckor kvar till lidingö ultra.

någon som vill ge lite tips?

jag har sprungit 9 maror men aldrig längre än så.

vad är den största skillnaden?

vilken km tid ska man sattsa på om man gör ca 4.20/km på marathon?

hur länge tar det att återhämta sig? jämnfört med ett marathon?

tacksam för synpunkter!
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#12
•
3 maj 2009 kl 21:35
Gilla
1 vecka kvar till lidingöultra.

gör ett nytt försök att få lite tips.

vilken typ av skor rekomenderas?

vilken utgångsfart bör jag hålla? (gjorde 38.37 på milen idag)

övriga synpunkter, gärna ifrån nån som sprang ifjol?
Staffan
1971 • Uppsala
#13
•
4 maj 2009 kl 09:29
Gilla
Det är inte så ofta jag vart inne här och missade dina frågor. Jag sprang förra året i varmt väder. Det var hett som tusan då och jag led ganska illa av detta sista biten. I år verkar det dock som att vädret blir svalare.

Banan är av "typisk" lidingöloppskaraktär och stora delar går på lidingöloppspåret. Abborrbacken tar man 2 gånger då man börjar med sista milen av Lidingöloppet och avslutar med densamma. Jag tycker att ultrabanan var mer omväxlande än lidingöloppet men det är inte så konstigt eftersom man är hänvisad till större områden på en så pass lång sträcka. Vissa bitar och backar var ganska knöliga och på nåt ställe fick man till och med ta hjälp av händer för att ta sig ner. Underlaget är blandat med en del asfalt och mycket stig, varför vanliga löparskor funkar bra. Kontrollerna ligger var femte kilometer och det räcker bra. Jag tyckte att utbudet av ätbart var lite snålt och kommer att ta med mig egen mat i år... På mitten av loppet hade de iofs en kontroll med korv men det räckte inte för mig.

Sprang du milen på 38.37 tycker jag du ska öppna lite långsammare, kring 38.40 eller 38.45 ;-).
Jonas Davidsson
1970 • Hägersten
#14
•
4 maj 2009 kl 11:33
Gilla
Någon som är anmäld och inte kan springa på lördag?
Vill du i så fall sälja din startplats till mig?

Jag är inte anmäld men ämnar springa.

Anton Bergdahl
1977 • Örnsköldsvik
#15
•
4 maj 2009 kl 12:04
Gilla
Tobias: Du och jag tycks hålla samma fart på ett ungefär. Jag sprang Lidingö Ultra ifjol på 4:20, dvs en kilometertid strax över 5 min. Om det varit en flack bara hade det gått betydligt snabbare, men kuperingen gör sitt till på Lidingö. Det är ju inte många som håller samma kilometertid på Lidingöloppet som på en mara heller.

Så mitt tips är att du siktar på ca 50-52 minuter per mil. Mitt framgångsrecept (jag blev själv positivt överraskad av mitt resultat) ifjol var att gå i ALLA lite brantare uppförsbackar och att aldrig hålla igen i utförslöpningarna. Därför gick jag som ett sänke igenom fältet uppför och sprang om det mesta utför... Hur skönt som helst! Men så är vi ju alla olika också. Jag har inte nog med styrka för att ta mig snabbt uppför helt enkelt.

Likt K-G menar jag också att man kan vara riktigt pigg kort efter en sådan här långkörare. Jag persade rejält på halvmaradistans redan helgen efter fjolårets Lidingö Ultra. I år har tyvärr träningen blivit alltför lidande för att jag ska ta mig till Lidingö. Det får bli Vännäs istället och en halvmara.
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#16
•
4 maj 2009 kl 23:21
Gilla
ok, tack för tipsen!

Staffan
1971 • Uppsala
#17
•
5 maj 2009 kl 07:49
Gilla
Jag kommer att köra bil från Umeå till Stockholm på torsdag och tillbaka igen på söndag. Det finns plats kvar om någon skulle vilja följa med!
Hör av er isåfall: 070-5559517
Ken Rönnqvist
1978 • Söne
#18
•
5 maj 2009 kl 18:42
Gilla
Jonas Davidsson:

Jag kan tänka mig att sälja min biljett. PM:a mig så fixar vi det.
//Ken
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.