Löpning • Kost & Näring • 7 inlägg • 1158 visningar •

Problem med sportdrycker?

Peter Gardell
1961 • Kallhäll
#1
•
28 januari 2011 - 16:32
Gilla
Fler än jag tycks ha problem med sportdrycker och man ser ofta uppmaningar att man ska lära magen att tåla olika sportdrycker inför tävlingar.

Är det någon som känner till orsaken till att man kan få problem med magen när man dricker dessa sportdrycker? Är det några särskilda ingredienser som ger problem eller är det själva sockret som är orsaken?
Roger A
1964 • Huddinge
#2
•
28 januari 2011 kl 16:46
Gilla
Jag har inga problem med socker däremot så reagerar min mage på Aspartam och liknande sötningsmedel. Även koffeinet kan ha inverkan om jag dricker flera koppar kaffe innan träning. Många sportdrycker innehåller ju ganska stora mängder koffein så det kanske också inverkar. 1-2 dl sportdryck per 5 km är vad min mage klarar, mer än så och min mage kramper och blir stenhård. Därför kör jag bara med vatten eller juice.
Åsa
1983 • Fagersta
#3
•
28 januari 2011 kl 20:17
Gilla
mm..sötningsmedel och andra konstiga ämnen är nog inte så bra...
Tor
1975 • Göteborg
#4
•
28 januari 2011 kl 20:43
Gilla
Jag är nyfiken; vad är det för konstiga ämnen som finns i sportdryck?
#5
•
28 januari 2011 kl 21:38
Detta inlägg har raderats
Caroline M
1979 • Västra Frölunda
#6
•
29 januari 2011 kl 12:01
Gilla
Jag har haft enorma problem med att dricka under träning och i vissa fall även i direkt anslutning efter träning.
Jag har tränat att dricka men helt utan effekt.
Vill också gärna ha tips.
Roger A
1964 • Huddinge
#7
•
29 januari 2011 kl 14:03
Gilla
Jag kör med små klunkar, gärna kroppsvarmt och helst inga sportdrycker. Både under och efter träning.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.