Löpning • Träning • 6 inlägg • 8374 visningar •

Inlines med stavar

Zäta
1985 • Trollskogen
#1
•
15 juli 2010 - 20:38
Gilla
Tänkte köpa mig ett par stavar och prova vid min inlinesåkning. Vore skönt att få lite högre fart samt avlasta knäna. Ska man använda gummi eller metallpiggar? Har hittat dessa på stadium. Kan de vara något? http://www.stadium.se/sport/inline/tillbehor-inline/102171/soc-u-tr-900-pole-s10

Jag är runt 190cm. Hur långa bör jag ha?
Oskar Klintrot
1989 • Kalmar
#2
•
15 juli 2010 kl 23:33
Gilla
Jag har inte åkt med stavar själv men tänkt tanken många gånger. Gummi borde bara bättre, metallpiggar ska tydligen bli för stumt. Tänk "benhinneinflammation" ;)
Dem du hittat ser väl bra ut bara längden passar. Vet dock inte hur långa men gissningsvis dem längsta om du är så lång, inlinesen gör ju att du blir väldigt lång.
Jessica Magnusson
1987 • Karlstad
#3
•
16 juli 2010 kl 00:06 Redigerad 16 juli 2010 kl 00:07
Gilla
Jag har såna stavar (Jag tror att det var den modellen iallafall.) Dom har en metallpigg innanför gummigrejen, så man kan vrida gummit ett halvt varv så kommer metallpiggen fram.

Jag (som är väldigt grön inom inlines) tyckte det var svårt att åka med stavar, men jag har troligtvis för dålig balans än så länge.
Dock var det extremt bra träning för armar och axlar, det kändes verkligen att man använt dom.
Jag är 176 och har stavar som är 155. Enligt dom på Stadium så ska stavarna gå till axlarna, däremot uppfattade jag inte om det var när man är barfota eller när man har inlines på sig...
Pierre B
1973 • Aplared
#4
•
16 juli 2010 kl 00:31
Gilla
Jag kör iofs inte inlines utan rullskidor men då måste man ha metallspetsar men inlines går väl så mycket lättare att man kanske kan ha gummispetsar.Fast tusan vet hur det går om asfalten är blöt den kan ju bli rätt så hal.
Det borde vara med inlinesen på Jessica.
Walker67
1947 • Växjö
#5
•
16 juli 2010 kl 00:42
Gilla
Jag har åkt inlines med stavar i många år och tycker det är ett utmärkt sätt att lära sig skatetekniken för skidor. (just nu kan jag ej köra pga att jag får ont i ett senfäste unde hälen) och träna upp balansen.
Jag är 177 lång och kör med stavlängd 158 cm och det fungerar rätt så OK.
I början brukar det vara lättast att köra 3 takt dvs ett, två med benen och sen tre som staktag med armarna. Kan varieras vänster eller höger, men i regel har man en sida, där man är bättre. Efter ett tag, när man fått in balansen, kan man prova med dubbelskate dvs ett staktag på varje bentag omväxlande med vänster och höger ben. Slutligen i branta backar kan man köra 4-takt, ett o två med benen och tre o fyra med stavarna, där man sätter i sista staven en bit framför den första.

En kul träningsform att ta till för att variera träningen. Lycka till !

Ps. Kör med rullskidholkar på stavarna, har ej prova med gummi + pigg, men det fungerar nog bra.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#6
•
16 juli 2010 kl 17:37
Gilla
Rullskidholkar (metallspetsar) är det som gäller som sagt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.