Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 9 inlägg • 575 visningar •

3 marathonlopp, 2 veckors mellanrum ?

csaba
1973 • Malmö
#1
•
22 september 2009 - 10:31
Gilla
Jag sprang Berlin marathon i söndags och är fruktansvärt sugen på att springa Budapest marathon (4 okt) och Växjö marathon (17 okt).

Är det möjligt att genomföra en mara varannan vecka eller är det idiotiskt ?
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
22 september 2009 kl 10:52
Gilla
Men csaba, du har väl tävlat länge och ofta nog för att veta hur du funkar!?
Springer du för att det är kul ska du förstås springa alla tre, det klarar du. Men springer du för att putsa en bra tid eller rehabilitera dig för en dålig dag så ska du i alla fall spara Budapest till nästa år, loppet går säkert då också och är lika kul då.
Tim Noakes säger att man inte ska maxa på mer en en eller kanske två maror per år, det sliter på kroppen.
Ses kanske i Växjö :-)
csaba
1973 • Malmö
#3
•
22 september 2009 kl 11:06
Gilla
Jag vet ungefär hur jag fungerar, men har aldrig sprungit maror med så kort mellanrum (men jag vet att jag kan utan problem springa ½ maror eller tävla varje vecka).

Jag undrar mest hur mycket det sliter på kroppen ?

Planen är annars att jag kommer att känna efter under veckan, innan jag bestämmer mig (idag kan jag ju knappt gå).
Eftersom jag är född i Budapest, så vill jag gärna prova Budapest marathon (någon gång), men nästa år kan det ju bli svårare (eftersom det krockar med Lidingöloppet).
(och så behöver man ju inte tänka på långpass längre utan bara att ladda om på nytt) :-)
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#4
•
22 september 2009 kl 12:57
Gilla
För 3 år sedan sprang jag 3 maror med 3 veckors mellanrum :)
3.40, 3.34, 3.41
Inget speciellt med den korta vilan om jag kommer ihåg rätt. Så det går nog med 3 maror varannan vecka också.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#5
•
22 september 2009 kl 14:27
Gilla
Men csaba om Budapest marathon krockar med Lidingöloppet så väljer Du väl Budapest? :-)
Är själv lite sugen på den. Du får gärna värpa fram en liten rescension av Budapest senare.
Jag tror inte Du har några problem med detta. Annars jan Du som träning springa Reimas: 5 marathon på 5 dagar :-)
Zingo Andersen
1974 • Lund
#6
•
22 september 2009 kl 15:09
Gilla
Kör på och njut, strunta i perset.
Andreas Andersson
1981 • Falun
#7
•
22 september 2009 kl 15:18
Gilla
det beror på vad du vill få ut av loppet är det upplevelsen lr satsar du på en bra tid???

En fullständig återhämtning efter ett marathon ligger på runt 3-4veckor....
Sigvard Koplimäe
1950 • Krokom
#8
•
22 september 2009 kl 16:14
Gilla
Ta de två första som uppvärmning och upptrappning till perset (eller åtminstone bästa tiden) i det tredje! Detta har funkat för mig.

martin törnebohm
1961 • malmö
#9
•
22 september 2009 kl 16:38
Gilla
och jag som funderade på om man kan springa en två maror på två månader.....du kanske ska gör jag, stsa på Florenz 29:e november, betydligt roligare än Växjö.....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.