Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 15 inlägg • 7913 visningar •

Nike Free

Stefan B

1977 • Mölndal

•

24 maj 2009 - 13:55

Gilla

Nån som testat Nike Free-konceptet? Vad tycker ni?

Från Löplabbet, http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1601 :
"Träna dina fötter med Nikes Free skor. Börja att gå i skorna och när du blivit van kan du testa att jogga lätt. Du stärker fotmuskulaturen och kan på så sätt bli lite tåligare mot skador.
Se dem som ett träningsredskap för fötterna.Du kan självklart träna fötterna barfota om du har en fin gräsmatta att röra dig på. Med Freeskorna fungerar det på hårdare underlag också."

Låter vettigt i mina öron. Förutom priset kanske...

Det finns lite olika varianter, vad skiljer dom åt? Nike Free 3.0, Nike Free 5.0, Nike Free Everyday...

Benny Ek-Williamsson

1975 • Göteborg

•

24 maj 2009 kl 14:26

Gilla

på tal om att träna fötter någn som har erfarenhet av dessa?
http://www.head2foot.se/fivefingers/media.htm

Victor Emilson

1984 • Stockholm

•

24 maj 2009 kl 14:31

Gilla

Nike Free har väl kanske inte slagit så bra som Nike ville.

Men konceptet i sig är kanon, och skorna är riktigt sköna och bekväma.

Priserna vet jag inte vart du vill komma med? 1000kr för en löparsko är ju ett kanonpris.

Hur som helst:

Nike Free 3.0 : En väldigt tunn, mjuk och lätt träningssko, ingenting du ska springa några längre pass med, har inga siffror på maxvikt för personen som använder den men jag tippar max 65kg, dämpningen är riktigt tunn. Till och med jag som väger runt 60kg trampar igenom dämpningen.

Nike Free 5.0 : Lite mer "kräm" i sulan, och lite mer stabilitet överlag.
Fortfarande inget man ska springa långpass med, utan man ska köra korta och intensiva pass med dessa skor. Alternativt värma upp med innan man ska springa en tävling eller köra ett långpass på egen hand.

Nike Free 7.0 : Samma sak här, lite mer stabilitet och dämpning. Fortfarande inget man ska köra långpass i. Eftersom det kan slita på fötterna om man inte är van vid skornas sätt att få foten att arbeta. Detta är ju framtaget för att träna upp foten, så att springa långpass med nån av 3.0/5.0/7.0-skorna är inget som Nike rekommenderar senast jag pratade med säljarna.

Däremot så är ju:

Nike Free Everyday gjord som ni kanske hör gjord för att kunna användas varje dag som en mängdträningssko, men med samma barfotalöpningsteknik som i de övriga Free-skorna.

Personligen så tycker jag det är kanonskor, men det är viktigt att man kollar sitt steg i samband med ett köp, då alla dessa skor är neutrala, speciellt om man köper nån av de 3.0/5.0/7.0-skorna. Stabiliteten i dessa är ju inte på topp, men det är ju meningen, så alla kan faktiskt inte använda dessa skor. Men många kan, men bäst att vara på den säkra sidan tycker jag.

Stefan B

1977 • Mölndal

•

24 maj 2009 kl 16:12

Gilla

Tusen tack Viktor! Precis vad jag ville veta.

Neutralt steg har jag, men jag får gå och prova och känna på dom. Såg 5.0:an på Löp&Skokliniken i Gbg häromdagen och Everyday finns ju uppenbarligen på Löplabbet.
Vet du nån butik som har 7.0:an?

Oldboy

1952 • Danderyd

•

25 maj 2009 kl 01:22

Gilla

Tycker inte du ska köpa 7.0. Vitsen med Nike Free är att man ska träna upp underben och fötter så att man får ett naturligt löpsteg, ett steg där man inte tar hjälp av skorna. Då blir det till att landa på framfoten och framfotslöpare behöver ingen tjock dämpning. En del dämpning under framfoten för långa pass på asfalt, det är allt.
Det går utmärkt att springa långt i vilka Nike Free som helst, sedan man väl är upptränad. Men det finns ingen anledning att tävla i de skorna, det finns lättare skor när man väl tränat upp sig. Men för träning är de sköna - jag har ett par Nike 5.0 som jag använder ibland. Skulle gärna byta till 3.0 eftersom jag tycker 5.0 är onödigt klumpiga sedan jag helt gått över till framfotslöpning (eller rättare inte landar på hälen, däremot ibland på hela foten/mellanfoten) och klarar maran i 200g-skor.

Joakim W

1969 • Trollhättan

•

25 maj 2009 kl 12:20

Gilla

Hallå där Stefan! Jag kör själv med ett par 3.0 som jag än så länge är riktigt nöjd med(har inte hunnit med att avverka allt för många mil i dom än). Tycker redan att dom börjar ge resultat på fötter och underben.

Själv lider jag av en överrörlig fotled pga för många stukningar sen tidigare synder i livet, men jag tycker dessa skor börjat göra så att jag lyckats hemma symtomen av detta då jag förhoppningsvis fått en bättre muskulatur runt fotleden.
Men vågar inte rekommendera dessa till dina knäproblem.

Har själv sprungit upp till en halvmara med dessa för att försöka stärka upp fötterna, och tycker jag börjar kunna driva skorna dessa sträckor för att såsmåningom kunna springa en mara i hyffsat lätta tävlingsskor.
Är dock ingen expert på detta utan bara en glad amatör som provar sig fram.

Men gratis är ju inte dessa "mockasiner" tyvärr!

Victor Emilson

1984 • Stockholm

•

25 maj 2009 kl 19:20

Gilla

Stefan:

Vet inte vart de kan finnas, jag jobbade på Löplabbet på östra hamngatan innan och då hade vi några 7.0 kvar, men det fanns ingen tanke på att dra hem nya.
Vet inte hur det är nu dock.

Oldboy: Vet inte om det med att man inte ska tävla i skorna var riktat mot det jag skrev, men jag skrev bara att man kan värma upp i skorna innan tävlingar. =)

Stefan B

1977 • Mölndal

•

25 maj 2009 kl 19:50

Gilla

Tack för alla synpunkter och åsikter, jag hittade även detta dokument hos Wiggle som var intressant: http://www.wiggle.co.uk/documents/Nike_Brochure_V4.pdf

Bl.a. förklaras namnstandarden, en tänkt skala där 0.0 motsvarar helt barfota och 10.0 motsvarar traditionella joggingskor.

Jag har ju inga planer på att köra mängdträning i dessa skor, mer som ett träningsredskap för att undvika framtida problem (och det var ur den synvinkeln jag kommenterade priset). Precis som dokumentet jag länkade till inleds: "The Nike FREE is not intended to replace your regular running shoes but should be used as a complementary training tool"

Och Joakim, jag ligger lågt tills jag fått bukt med mitt knä innan jag ger mig på att prova Nike Free. Tills dess är det nog bra med stabila skor...

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

•

26 maj 2009 kl 12:37

Gilla

Intressant dokument Stefan. Det är tydligen vetenskapligt dokumenterat att Nike Free stärker fötterna

Synd att det är så få butiker och kedjor som har Free-skorna. Det är ju nästan omöjligt att få testa dem....
Man kan ju förstå dem, att marknadsföra Free är ju att erkänna att vanliga joggingskor är "fel", dvs de försvagar fötterna och gör en beroende av stödjande och dämpande skor.

Man ska nog inte vara rädd att använda Nike Free för att man har knäproblem. Det är nog snarare så att barfota- och barfotanära löpning kan funka som rena terapin för många med knäproblem

Det finns folk (även på detta forum) som både mängdtränar och tävlar i Free 3.0 med framgång, så detta är ingen omöjlighet. Skon väger ju bara dryga 150 g och borde vara ganska snabb för den med starka fötter

Var hamnar Free Everyday på skalan månntro? 8-9? Undrar dock om inte Skylon är ett bättre alternativ, den har ju också lite Free-inspirerad sula...

Victor Emilson

1984 • Stockholm

#10

•

26 maj 2009 kl 23:17

Gilla

Olof:

Anledningen till att det inte är så många butiker har dom är för att det är alldeles för få personer som köper skorna.

Ja, det är nog inte omöjligt att Skylon har lite free-känsla, tycker förövrigt att skylon är en supersko från Nike.

Stefan Frick

1966 • Ludvika

#11

•

12 juli 2009 kl 10:49

Gilla

Lite inspirerande läsning från Wired.com angående "barfotalöpning": http://www.wired.com/wiredscience/2009/07/barefoot/
To Run Better, Start by Ditching Your Nikes!

Försöker själv att gå så mycket barfota som möjligt på sommaren. För att det är skönt och för att stärka fötter och ben. Ska testa att springa barfota också så snart vädret tillåter.

Jojje

1982 • Nacka

#12

•

12 juli 2009 kl 23:58

Gilla

Tycker mycket om mina Nike Free 3.0. Långpass och Nike Free är ingen omöjlig ekvation för mig i alla fall då jag springer även 25 km i skorna.

Oldboy

1952 • Danderyd

#13

•

13 juli 2009 kl 10:42

Gilla

Skulle gärna ha ett par Nike Free 3.0! 5.0 är lite klumpiga och för tjocka i hålfoten för mig, men jag springer i dem ibland för att få breda ut tårna, fötterna känns befriade.

Fivefingers Sprint har jag testat att springa lite i nu. Remmen över foten är onödig, man kan köra med standardmodellen för vanlig löpning. Men skorna är obarmhärtiga, landar man med någon som helst tyngd på hälen gör det ont, likaså om det ligger lösa makadamstenar på grusvägen. Mycket barfotakänsla helt enkelt.

"Skon" avslöjade mitt löpsteg, jag landar ibland på framfoten men sätter oftast i hälen strax efter. Ibland landar jag platt på hela foten vilket jag ska försöka träna bort. Kanske med korta pass i mina Fivefingers - fick lite ont i hälen efter ett 7,4km-pass med hälften asfalt och hälften grus (med en del äckliga stenar löst på...). Gick över till nästa dag, men jag gör inte om det med detta löpsteg. Skulle tro att de är utmärkta för banlöpning så när jag börjar köra intevall på bana blir det mera test.

Mariette Höst

1990 • Munka Ljungby

#14

•

14 september 2009 kl 10:51

Gilla

Förstår inte Victors tanke om Nike Free. Springer vi barfota, vilket Nike vill få fram känslan av, så springer vi inte med hälen först i marken. Ajaj! Vi springer ju på främre och är därför inte i behova av någon dämpning eftersom kroppen står för den! Har dock aldrig själv testat Nike Free, kör med vanliga sandaler...

Victor Emilson

1984 • Stockholm

#15

•

15 september 2009 kl 21:36

Gilla

Tanken med skorna är att man ska låta foten arbeta mer själv. Och inte göra så att din fot tillåts att "slappna av" och låta skorna göra allt jobb när man springer.

Anledningen till detta, är att man har märkt nu på senare tid att fötternas muskulatur och senor blir mindre och mindre starka i och med att skorna hjälper fötterna för mycket. Därför har i stort sett alla tillverkare försökt att komma tillbaka lite mer åt "barfotakänslan" i löparskorna. Allt för att fötterna ska få jobba mer själva.

Nu ser ju redan Ecco som kör sin Biom serie, Nike kör sin Free och jag vet flera märken som har det i bakhuvet när de utvecklar framtida skor.

Är du med på var jag menar Mariette?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.