Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 3339 visningar •

Typiskt... när man äntligen kommit igång

Anna Nordsäter
1980 • ED
#1
•
5 juni 2009 - 10:43
Gilla
Jag har under vinter och vår tränat ca 3-5 dagar i vecka och det är sååå jätte kul.

Sen kommer bakslaget. Har en sjukdom i ryggen som kan blossa upp när som helst.

Tappar man konditonen snabbt?? Hoppas att det snart går över så jag inte kommer igång igen...
Anna Nordsäter
1980 • ED
#2
•
5 juni 2009 kl 10:44
Gilla
Hmm, blev lite fel i formulerat.

Givetvis skulle det vara att jag vill komma i gång igen:)
Oldboy
1952 • Danderyd
#3
•
5 juni 2009 kl 10:50
Gilla
Ajajaj!
Löpförmågan innehåller många komponenter, en del tar lång tid att bygga upp och sitter i länge, annat går snabbt att träna upp och försvinner ännu fortare.
Träning på teknik, styrka och uthållighet tror jag sitter i längst medan snabbheten nog faller rätt raskt.
Det finns någon tabell som anger hur mycket sämre tider man kan vänta sig efter olika många veckors totalvila, tror det är i Lore of Running men jag har den inte tillgänglig just nu.
Sköt om dig!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.