20 september 2009 kl 20:57
Mitt korsband gick av med en smäll i februari 08 och opererades i april08. Styrketestet klarade jag av i maj09, nästan 13 månader efter operationen var styrkan i det opererade knät/benet ca 95% av det friska.
Jag är väldigt nöjd med operationen och knät fungerar utmärkt -peppar peppar. Precis efter operationen hade jag ett samtal med min läkare och han sa ordagrannt att "nu har jag gjort mina 5% och nu är det upp till dig att göra resten för att få styr på knät". Och vad rätt han hade!
Det jag verkligen vill lyfta fram att det finns INGA genvägar, det är rehab rehab och åter rehab som gäller, och precis när man har gjort så mycket rehab som man tror man klarar av - så är det bara att köra lika mycket till, och dessutom på kroppens egna villkor och i den takt som knät tål. Min rehab tog lite längre tid på grund av att jag blev lite överentusiastisk och körde på med för mycket belastning för tidigt, vilket fick till följd att jag fick vila och backa programmet och börja om igen.
Det går att komma tillbaka! Det går väldigt bra att komma tillbaka om man som jag hade fantastisk hjälp av riktigt bra läkare och framförallt sjukgymnast.
Det gäller att bara aldrig ge upp och lyssna på kroppen.
Knät känns inte som förr. Det gör inte ont, men det är annorlunda. Mest annorlunda är nog det som händer i huvudet - att jag när jag springer känner efter väldigt mycket och liksom springer och väntar på att det ska göra ont eller smälla till ordentligt. Det har aldrig gjort ont, bara kännts annorlunda.
Knät fungerar dock som förr. Det har under sommaren klarat av både vätternrundor och halva ironman distanser i triathlon. Löpningen börjar släppa och det är skönt!
Jag kan varmt rekommendera operation, men om man väljer operation så måste man slutföra rehab, annars kan man lika gärna ha det ogjort!
Lycka till alla korsbandsskadade!
