27 maj 2009 kl 11:30
Carl R - jag irriterar mig på detta också och ska åtgärdas av företaget som hjälpt oss med hemsidan.
Samuel H - hehe helt rätt i det att det blir lite väl avancerad övningen med armarna korsade och samtidigt jonglera. Vad det hela handlar om är att göra övningarna svårare och störa balansen genom att blunda eller lägga in något annat störande moment ex. jonglera. När du kan stå helt stilla på ett ben måste du stegra övningingen så att du vinglar. Detta är själva övningen (proprioception) att vingla.
Våghals hittar du under koordination och övning 11. En grym övning som är nyttig för löpare och alla andra idrottare eller avancerad rygg,knä,höftrehab
