Löpning • Stockholm Marathon • 13 inlägg • 430 visningar •

Start i Sthlm direkt efter en förkylning????

Lars-Peter Axelsson
1965 • Kalmar
#1
•
22 maj 2009 - 20:46 (Redigerad 22 maj 2009 - 20:52)
Gilla
Hej...tränat bra under våren, långpass varje vecka 18 km - 3 mil, kutade Växjöloppet (21,1 km) i början av Maj samt Gbg-varvet, kuta även lite dagen efter Gbg-varvet..sen kom den värsta förkylningen i manna minne, det är 8 dar nu kvar, är påväg att bli bättre, om vi nu säger att jag vilar ända fram, känner mig frisk, går det att gå direkt på en mara då? Kan säga att jag nästan är beredd att dö för att springa loppet & komma i mål på iaf 4:10-4:30...nån annan som har nån liknande erfarenhet? Förkylning 10-14 dar, sen direkt en mara? Man tappar väl en del antar jag? Givetvis kommer jag ta det vackert, iaf första varvet, va lite förkyld i Gbg, luffsa runt på 1:56..
Det känns ju som världen rasar samman om ja inte får kuta Sthlm igen:-(
Ronnie Nilsson
1972 • Göteborg
#2
•
22 maj 2009 kl 21:23
Gilla
Om du inte känner dig direkt sjuk så tycker jag att det är okej. Det vill säga med högre puls eller så. Jag sprang gbg-varvet för något år sedan med lite snorig näsa, men det är förstås individuellt var man lägger ribban någonstans.
Johan S
1981 • Stockholm
#3
•
22 maj 2009 kl 21:44
Gilla
jag sprang för två år sedan med en lätt förkylning. det var fruktansvärt segt (särskilt i 30 graders värme) och jag rekommenderar det inte. men jag hade pratat med läkare vid starten som konstaterade att jag inte hade någon feber och att det nog var okej att göra ett försök. så jag tog mig runt, men med en mycket sämre tid än jag borde ha kunnat. så du fixar det säkert också.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#4
•
22 maj 2009 kl 22:01
Gilla
Det är klart att du ska springa!
Om du sprang gbg-varvet så fick du ju en ordentlig genomkörare då. Vila dig i form med massor av sömn och andra nyttigheter som frukt o grönt. På 8 dagar kommer du att må som en prins.
Själv halsont i går och inte helt 100 idag, men du är säkert sämre. Om inte annat så är du ju man : )))
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#5
•
22 maj 2009 kl 22:49
Gilla
Glocalnet Maria.. jag säger bara Glocalnet :-)
Lars-Peter Axelsson
1965 • Kalmar
#6
•
22 maj 2009 kl 23:40
Gilla
massa bra tips, blir nog vila sig i form + läkarkoll på plats innan, e ju bra grundtränad känner jag. En kompis kom med en ide om att käka penicilin nårra dar för att driva ut sista av förkylningen, har inte käkat peniciln på typ 10 år minst...hmmm, kanske va det ingen bra ide han kom med, eller???
Hög puls = med att man blir andfådd lätt va? (är inte så bra på sånt här hehe)
Thomas Storsjö
1970 • Timrå
#7
•
23 maj 2009 kl 11:35
Gilla
Har bara förkylningen släppt är det ingen fara alls. Kanske inte det perfekta formtoppningen men särskilt mycket tror jag inte du tappar. Sitter det kvar i kroppen lär du märka det under de först 5 km. Jag blev förkyld 1,5 vecka innan maran ifjol och vilade fram till fredagen då jag tog ett kort prova-på-pass. Eftersom det kändes bra då var jag aldrig tveksam till att starta loppet.

Lycka till
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#8
•
23 maj 2009 kl 22:20
Gilla
Penicillin hjälper inte ett dugg mot förkylningar. Tvärtom, du blir bara mer mottaglig för allehanda skit.
Lars-Peter Axelsson
1965 • Kalmar
#9
•
28 maj 2009 kl 14:44
Gilla
Fortfarande snorig, lite hes..tror inte ja har nån feber..har aldrig hafft sån beslutsångest i hela mitt liv????!!! Man kan ju testa & starta & bryta om det inte känns bra...förkylningen är ju lixom över till 85%, är ju påväg UR den lixom..oerhört svårt detta, stannar ja hemma så lovar ja att jag är kärnfrisk just kl 14 på Lör :-)
Per Kruse
1973 • Hallstahammar
#10
•
28 maj 2009 kl 14:58
Gilla
Lars-Peter, jag är i precis samma situation. Känner mig 85% frisk, rethosta någongång ibland och lite snorig. Ingen feber och vilopuls som är OK men inte 100. Jag har de senaste dagarna provat alla huskurer som finns och vilat men jag blir inte riktigt av med det sista. Måste vara den sämsta möjliga laddning inför maran. Att göra något topp resultat är nog bara att glömma . Det lutar åt att jag bestämmer mig på lördagmorgon om det blir något lopp : (.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#11
•
28 maj 2009 kl 16:16
Gilla
Känner mig allmänt småkonstig, aningen ont i halsen när jag vaknar på morgonen, ingen feber, inget snor, bara lite huvudvärk och "huvudet i en glasskål-känsla", Fan också när jag nu tränat så bra i vår!!

Om det inte blir värre så kommer jag att springa, men jag får kanske sänka ambitionen...mycket vatten, mat och mycket sömn gäller nu och hoppas på förbättring till lördag eftermiddag.

Kommer köra en mycket mycket lätt jogg ikväll på ca 3 km (nästan gång) bara för att röra på mig och kolla hur pulsen ligger och hur det känns....
Bengt
1979 • Vallentuna
#12
•
28 maj 2009 kl 17:55 Redigerad 28 maj 2009 kl 17:56
Gilla
Jag har oxå varit regält förkyld, har inte tagit ett löpsteg på två veckor :-(. Känner mig nästan helt frisk nu. Precis som någon här ovan skrev så är jag oxå bara lite snuvig och har lite rethosta.
Jag gör precis som planerat, åker och hämtar min nummerlapp imorgon och laddar med vatten och kolhydrater. Blir jag inte sämre igen så kommer jag garanterat starta på lördag. Tänkte hålla ett ganska lågt tempo första varvet för att känna hur det känns.

Det känns lite surt, har tränat rätt ordentligt i år och hade satsat på 3:20. sprang kungsholmenn runt för tre veckor sedan på 1:26, så jag tror att 3:20 hade varit ett rimligt mål. Men tar det lite lugnare och lägger mig på 4 tim istället..

Jag startar häldre och bryter än att inte starta alls och jag får häldre en "dålig" tid än att bryta, om jag så ska gå sista varvet..
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#13
•
29 maj 2009 kl 07:54
Gilla
Känner mig redan mycket fräschare idag än igår, en kort och lätt 3 km jogg igår för att kolla läget, låg och fin puls hela vägen, även i vila före och efter. Efter det en varm dusch, sedan mycket frukt och käk och tidigt i säng.

Gott, nu vågar jag hoppas att jag kommer att känna mig OK i morgon bitti och att jag heller inte tappat för mycket. Lycka till imorgon alla!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.