Löpning • Stockholm Marathon • 19 inlägg • 7505 visningar •

What shoes will you wear 30th of may?

Espen Ringom
1975 • Oslo
#1
•
21 maj 2009 - 18:11
Gilla
Sorry about the english - but im not swedish (though i can read it)

So what shoes will you wear for the SM ?

Im very unsure what to wear. It will be either the Saucony Hurricane 10, Saucony Tagent 3 or the Saucony Fastswitch 3.

The Hurricane has lot of support/cushion, but its not that light.
I was going to run with the tagent, but it is very tight and one toe nail got loose today after running with them so im reconsidering.

The Fastswitch 3 is my favorite and i have used them up to half marathon. The size is also perfect with some extra room in the toe.
Disadvantage with this shoe is that its a race shoe with less cushion. I dunno what they will do at 30km.

This is my first marathon and Im aiming at 3:30 - 04:00 (did varvet this year at 1:39)

So what about you?
What shoes will you wear, whats your ambition and why thoose shoes?

Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
21 maj 2009 kl 19:09
Gilla
If you have no problems at all with your Fastwitch 3 I recommend that you wear those. I will use Brooks T5 because it has some cushioning along the full sole, are reasonable light (about 200g) and long enough to save my toe nails. But I have run half marathon in superlight shoes like Asics Piranha, takes time to retrain for forefoot landing. I´m not using thick shoes anymore.

A trick if you have shoes you can consider sacrificing is to save your big toe nail by cutting away the material in front of and above the nail, recommended by an ultra runner and tested by me, it works. But other nails will suufer if they are too small - I have not tested cutting away half the front.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#3
•
21 maj 2009 kl 19:15
Gilla
Också osäker i skofrågan. Sprang Varvet med nya lättare (250 g) New Balance 904 som var helt underbara, inga problem alls trots att jag chansade med helt nya skor. Rätt kännbar träningsvärk i vaderna 2 dagar efter dock. Funderar på att safe´a med Asics 2140 i sthlm, men som sagt osäker ....: /
Espen Ringom
1975 • Oslo
#4
•
21 maj 2009 kl 19:30
Gilla
I have the Brooks T6 and that one is FAR to light for me, but im not a forefoot runner either. Just tested them for 5 km .

I just tested the Hurricanes and Fastswitch and I have to tell the fastswitch fit so damn perfect. Its my favorite shoe, but again ive only used them up to 1/2 marathon.

Maria: I say go with the NB904 if you felt perfect during varvet.

My worst race ever was the race i worn Asics Kayano 14. Maybe they were to heavy?
Tobias
1974 • Stockholm
#5
•
21 maj 2009 kl 19:41
Gilla
Ja det här med skor är inte helt lätt. Jag har också lite beslutsångest. Sprang Kungsholmen Runt (halvmara) i ett par nya Fastwitch och det fungerade utan problem även om jag kände mig rätt stel efteråt.

Jag är dock precis som Espen lite osäker på om jag klarar dubbla distansen i dem...

Har precis börjat svänga mot att springa i mina Nike Elite (318g) som ju har betydligt mer dämpning än Fastwitch:en.

Hm, en dryg vecka kvar att bestämma sig på....
csaba
1973 • Malmö
#6
•
21 maj 2009 kl 19:51
Gilla
Jag tävlade själv med Fastwitch 3 idag. Älskar skon, men jag vågar inte använda dom på Stockholm maran.
Mina ben blir stela efter ca. 3 mil och då uppskattar jag dämpningen mer (än den lilla tiden jag skulle tjäna i början).

Så för mig blir det Asics Nimbus 10 eller Saucony Pro grid 6.
Espen Ringom
1975 • Oslo
#7
•
21 maj 2009 kl 19:52
Gilla
To my advantage i use extra sole in my fastswitch. Do that in every shoe, and they give me some extra cushion.

The Fastswitch is an fantastic shoe. The alternative is the Hurricane 310g.

How much do you weight Tobias?
Espen Ringom
1975 • Oslo
#8
•
21 maj 2009 kl 19:55
Gilla
If you use shoes with less cushion, where do you get problems?

in the legs or in the thigh??

I have never problems with legs (running with compression socks) but get big problems with thigh after 30k
Tobias
1974 • Stockholm
#9
•
21 maj 2009 kl 20:07
Gilla
Jag väger 75 kg och får nog mest problem med stelhet i vaderna och underben när jag använder en mindre dämpad sko.

Men jag har ju hittills inte gjort så många längre pass i lättare skor därför vet jag ju inte riktigt vad som händer efter 3 mil och det är väl det som får mig att fundera på att ta en mer dämpad skor för att vara mer "säker".
Oldboy
1952 • Danderyd
#10
•
21 maj 2009 kl 22:07
Gilla
Den som landar på hälen bör absolut använda en sko med mycket dämpning på maran. Hällöpning påfrestar framför allt knäna hårt.
Trött i vaden blir man av att landa på framfoten under längre pass än man är van vid - men det kan ju vara ett kraftigt frånskjut också. Som äldre löpare tog det mig ett år att träna upp vaderna och hälsenan att tåla löpning i tunna skor på ett marathon. Hann få överansträngningsvärk i hälsenan på vägen. Nu räcker det om det finns en smula dämpning under framfoten. Inte ens eliten springer marathon i de allra tunnaste skorna, asfalt är hårdare än vad människan har anpassats till.
Espen Ringom
1975 • Oslo
#11
•
21 maj 2009 kl 22:24
Gilla
Sounds smart Oldboy.

I have looked at my blog and found out ive done a lot of my longruns with the Hurricane 10. Those have a lot of cushion, so I will prob choose those on raceday! I will use my Fastswitch for 10k-21k
Bengt
1979 • Vallentuna
#12
•
22 maj 2009 kl 11:54
Gilla
mina asic kayano, kan inte leva utan dem.
Annie F
1981 • Tullinge
#13
•
22 maj 2009 kl 15:29
Gilla
antingen mina relativt nya och lätta Newton som jag älskar, sprang halvmaran i dem utan minsta känning efteråt. Snarare kännde jag att jag hade kunnat pressa tiden ytterligare med säkert en-två minuter trots att det redan blev ett nytt PB. Eller så kör jag i mina ett år gamla Asics 2130 som jag har gillat fram till Newton köpet men nu är vi inte lika överens längre...


+ för asics är dämpningen och stabiliteten
- de e ju faktiskt ett år gamla....

+ för Newton. Vi har ett kärleksförhållande (fast enbart på sträckor upp till halvmaran )

Kommentarer??
Oldboy
1952 • Danderyd
#14
•
22 maj 2009 kl 17:21
Gilla
Om du sprang halvmaran utan minsta känning tolkar jag det som att du tränat upp din framfotslöpning tillräckligt för att kunna springa en helmara också. Hur länge har du sprungit långt i dina Newton? Ett halvår eller mer? Newton är väl inte helt stum i framfoten? Och hälen landar du inte längre på, så?
Espen Ringom
1975 • Oslo
#15
•
22 maj 2009 kl 17:37
Gilla
I have a pair of newton shoes as well. Since im not a forefoot runner i will not use them but they are kinda cool shoe. I made a short norwegian video about the shoe as well for my blog

A lot of people do love this shoe.

If you are intressted in the newton shoe you can see the video at my blog here : http://www.mosjonisten.com/?p=1406
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#16
•
22 maj 2009 kl 19:36
Gilla
Asics DS Trainer 14, ambition 3:15
Mattias Sahlberg
1973 • Falköping
#17
•
23 maj 2009 kl 08:28
Gilla
New balance 826. Ambition: Inte bryta och gärna förbättra min tid på 3:22. Hade jag bara velat förbättra mig skulle jag tagit mina Asics DS racer. Nu vill jag ha det mjukt och skönt hela vägen...
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#18
•
23 maj 2009 kl 11:45
Gilla
Puma racer III. Är inte rädd att misslyckas och vill ge mig själv bästa förutsättningarna att springa sträckan så fort jag kan för dagen.
Per Lantz
1970 • TABERG
#19
•
23 maj 2009 kl 14:54
Gilla
Saucony Progrid Triumph 6. De funkade fint på mara tidigare i år så det får bli dem igen.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.