6 maj 2009 kl 12:08
Redigerad 6 maj 2009 kl 13:01
Charlotte berättade när hon startade den här diskussionen att den planerade TSM-träningen om 30 km skulle bli hennes längsta löp hittills. Utifrån det skulle jag vilja säga att springa en distans dagen före som kanske ligger nära ens tidigare längd-PB inte är en optimal förberedelse. Om man dessutom gör det på tävling så är ju risken stor att man tar i lite extra och istället behöver dagen efter som återhämtning.
Däremot tycker jag att det finns ett värde i att träna tävling inför en marathondebut. Det här med att springa omgiven av en massa andra löpare, påhejande publik och samtidigt ha diciplin att hitta sitt eget tempo för att klara en längre sträcka är en konst i sig. Så jag har också förståelse för tanken att vilja klämma in en halvmara.
Pierres tips att kombinera KH Runt med Springcross för att få ihop till långpassträningen kan ju låta praktiskt. Personligen tycker jag dock att tävlingarna är lite av russinen i löparkakan.Då vill jag passa på att njuta lite av stämningen före och efter och ta sig tid att träffa lite bekanta. Är vädret bra blir det en trevlig picnic i Rålis efter målgång på lördag.
