Löpning • Avancerad träning • 2 inlägg • 88 visningar •

Snabbare mot slutet...

Karl-Johan Forsvall
1965 • Långås
#1
•
26 april 2009 - 04:29
Gilla
Vad tyder det på om man på sina långpass är snabbare på de sista kilometerna än de första med samma puls? Borde det inte vara tvärt om, att man sackar mot slutet? Upplever detta speciellt på längre distanser, 20 km +, men inte 10 km med ett högre tempo. Men kanske är detta helt normalt...
Daniel Persson
1976 • Forshaga
#2
•
26 april 2009 kl 20:11
Gilla
Har samma tendens som du!Tror för min del att det är för dålig uppvärmning på långpassen det tar ju trots allt en stund innan man hittar flytet.När jag kört en tremils tur brukar tiderna vara ca:56. 53. 51 och sista milen brukar gå ganska lätt iaf.Sen är det väl ganska naturligt att man drar upp tempot mot slutet när man ska få stanna.Det är min teori iaf Ha det bra och lycka till med stockholmsmaran/Daniel
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.