31 mars 2009 kl 09:32
Jobbar som sjukgymnast på egen praktik. Med risk för att göra reklam ger jag mig in med ett inlägg (!).
Förutom mottagning för idrotts- och belastningsskador tillverkar vi även skoinlägg ock sk fotortoser. Det senare suveränt och ibland det enda som hjälper vid hälsmärta som plantar fasciit och hälkuddeatrofi.
Förutsätter att du valt en sko som fungerar bra för dig. Vilka inlägg som hjälper just dig är svårt att säga. Det finns många olika tekniker och material. Vi anser att material som är styvare i sin karaktär ger ofta erfordlig avlastning för fot och ben och fördelar belastningen jämnare över foten. För korrigering av steget verkar det också fungera bättre än ett mjukare material. Fötter med markant låga eller höga valv bör i de flesta fall stabiliseras och avlastas med ett välgjort skoinlägg för att minimera onödig energi för foten att göra det den ska.
Själv går och springer jag naturligtvis alltid med inlägg. Utan känns skon tom och svår att styra. Den där brännande smärtan som kom efter 5 km är inte lika intensiv lägre.
