9 februari 2009 kl 14:32
Låter spontant som vad som kallas löparhöft. Att smärtan spreds sig under knä talar nog för att du även irriterade ischiasnerven. Troligtvis inte ifrån ryggen då du känner det utmed höftens utsida (trockanterfäste).
Antiinflammatorisk kur i 10dagar med kylpack 20min 2-3ggr per dag samt voltaren. Ger sig smärtan med detta så gåller det att få tillbaka styrkan i senfästet etc sedn med hjälp utav gradvis upptrappning utav träning/löpning samt töjning utav TFL, piriformis samt gluteus medius (sök på google om du ej har någon bra töjbok). Om det inte ger sig så uppsök kiropraktor/naprapat/sjukgymnast som får titta på det.
