7 november 2024 kl 11:11
Redigerad 9 november 2024 kl 08:22
Knibbe,
Det låter lite tufft att springa 30 km under 5 dagar, när du precis har börjat med löpträning. Du borde ha minst en vilodag mellan träningspassen. Tänk på att träning bryter ner och vila bygger upp.
Så backa lite och träna lite lugnare, så kommer det att fungera bättre.
Lycka till