Löpning • Träning • 7 inlägg • 715 visningar •

Höjd puls efter lopp när jag tränar

Anders Wächter

1949 • Stockholm

•

26 augusti 2024 - 14:50

Gilla

Hej!
Jag har en pulsfråga. Hade en infektion i början på aug men kände mig frisk inför midnattsloppet. Gjorde ngra test lopp inför o allt verkade bra. Under loppet gick jag efter ngra kilometer upp till 170 o mer i puls o låg där resten av loppet. Året innan när jag sprang 40s lpngsammare låg jag runt 150 i puls. Efter detta när jag tränar ligger min puls lika högt runt 170 oavsett tempo. Jag värmer upp ca tre km och stretchar då är pulsen låg under 140. Efter det oavsett om jag springer 5.20/km eller 6/km så stiger pulsen direkt upp till 170 eller mer. Trots att jag inte blir andfådd när jag springer i lugnt tempo typ 6 min/km. Npgon som känner igen detta o vad det kan bero på

Corben Dallas

1978 • Göteborg

•

26 augusti 2024 kl 15:03

2 Gilla

För det första, hur mäter du pulsen? Klockan eller Pulsband?
Det kan nämligen vara så att klockan låser på kadensen istället för att faktiskt känna av pulsen.

Annars som alltid, kolla med en vårdcentral om du är orolig, hjärtat skojar man inte bort.

Anders Wächter

1949 • Stockholm

•

26 augusti 2024 kl 22:42

Gilla

Tack! Jag förstår inte vad det betyder att klockan låser på kadensen??
Men jag ska testa med pulsband o se om det är ngn skillnad.

Corben Dallas

1978 • Göteborg

•

27 augusti 2024 kl 07:41 Redigerad 27 augusti 2024 kl 10:44

Gilla

Kadens är stegfrekvensen, och 170+ är inte en orimlig siffra, om det hade varit problemet med fel puls så att säga.
Här står mer om problemet. https://www.snackinginsneakers.com/cadence-lock-running-watch/

Lycka till Anders!

Anders Wächter

1949 • Stockholm

•

27 augusti 2024 kl 19:43

1 Gilla

Tack för länken. Var intressant att läsa

Anders Wächter

1949 • Stockholm

•

28 augusti 2024 kl 12:48

2 Gilla

Vill bara ge feedback. Sprang med pulsbans o då var pulsen normal. Tack igen för tipset

Corben Dallas

1978 • Göteborg

•

28 augusti 2024 kl 13:09

Gilla

Härligt att höra, oro över puls osv är aldrig kul.
kör hårt! :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.