Löpning Träning 46 inlägg 9206 visningar

Varför börja just du springa?

1997 • Sollebrunn
#1
9 juli 2013 - 13:07
Gilla
Vad är det som har fått just du till att börja springa? Behöver bli lite peppad känner jag!
< < < 1 2 3 > > >
Mr YW
1962 • Hovås
#41
8 september 2023 kl 09:32
Gilla
50års krisen :-), upptäckte att konditionen var mycket sämre än vad man trodde utöver att man blivit gammal ;-)
#42
11 september 2023 kl 09:00
2 Gilla
Började gåjogga som 57-åring bara för att jag ville slippa känslan av urusel form och flåsandet i minsta uppförsbacke. Sprang Tjejmilen det året och blev fast. Det var så kul! Har blivit många fler lopp sedan dess. Bl a sju Marathon och ett par ultralopp. Är nu 66 år fyllda. Har mottot ”Långsamt är också framåt” och ett träningskonto på Instagram under namnet Maratonfarmor.
2006 • Alingsås
#43
3 januari 2024 kl 06:18
2 Gilla
Kul Agneta. Jag var två år senare till festen. Promenerade ochså mycket innan och efter att jag slutat med styrketräning pga att kroppen till slut inte höll.

Långa lopp är det man blir biten av när man börjar sent, i alla fall vi. Vet inte vad som är roligast, träningen eller loppen? Och så är det roligt att skryta på Facebook men det kanske bara är jag? Långt och långsamt är min paroll. Milen under 45 är inget mål jag strävar efter.
Emil
1987 • Luleå
#44
3 januari 2024 kl 14:07
4 Gilla
Jag drog på mig någon skada i nacken av bänkpressen på gymmet. Efter ett bra PB där så var jag nöjd och kunde lika gärna byta sport. Jag kände även att den mängden gym och mat som krävs för att bli stor och stark inte är värt det. Inte heller är det värt att vara stor i så många andra sporter. Då är jag hellre en lättare person som är bra på gymnastiska övningar som chins med mer, även klättring.
Jag började jogga vid årsskiftet 22-23 för att satsa inför ett lopp i slutet av maj, där jag gjort mitt tidigare relativt långsamma PB. Satsningen blev så lyckad att jag tog PB med ca fem minuter och fick blodad tand.
Det finns så mycket att nörda ner sig i med löpningen, och mycket bra återföring till andra sporter. Sedan att det är något med mycket gemenskap och många som sysslat med som man kan diskutera träningen med.
Jag har aldrig sysslat med löpning eller liknande sporter, var kass på löpning i skolan och det var först i lumpen som jag tvingades ställa upp i ett lopp. Jag är långt ifrån en talang och min kropp är inte gjord för den här sporten egentligen, men jag kan träna smart och hårt. Jag kan ha hyfsad disciplin och enligt vissa har jag pannben. Så det passar mig åtminstone lite.
Sen får man ju köpa rätt snygga skor och träningskläder, det är ett plus.

1965 • Kungsholmen
#45
3 januari 2024 kl 14:15
4 Gilla
Jag har tydligen redan skrivit i tråden 2013 men svarade ju inte på VARFÖR. Nu då jag är mycket klokare än jag var 2013 vet jag kanske varför löpning passar mig så bra.

Jag älskar frihetskänslan. Jag älskar enkelheten. På sommaren räcker det med två skor och ett par shorts och sen bara ge sig ut. Jag tycker om de flesta funktionella idrotterna man kan utföra ensam utan mycket utrustning: löpning, skridsko, skidor, simning, kajak. Att ha en funktionell kropp är för mig mycket viktigare än att ha en superstark klumpig icke-funktionell kropp.
Dessutom behöver jag röra på mig ständigt för att må optimalt, promenad, löpning, dans.
1977 • Hässleholm
#46
6 januari 2024 kl 16:12
5 Gilla
Jag köpte fel skor.

Jag har gått och vandrat mycket. Skulle köpa rymliga vandringskor men köpte istället ett par skor som var anpassande för löpning.

Så nu hade jag löparskor som jag inte visste vad jag skulle göra med. Jag har aldrig löptränat tidigare var då 43 år. Så jag började springa dagligen en 4 km runda. Efter en vecka så googlade jag om om man kan springa dagligen. Och hittade ett svar där att det är Ok.

Har sprungit dagligen sedan dess… snart 3 år. Hade ett uppehåll i sommars för att undvika att en mindre skada inte skulle bli värre men har kunnat springa sedan i höstas.

Huvudet klarnar när jag tar en runda och jag mår bra av att vara ute.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.