8 november 2022 kl 14:45
Tips på en modell för motivation och pepp.
Skapa en grupp på valfri kommunikationsplattform (Messenger eller liknande), bjud in likasinnade, men håll det någorlunda kontrollerbart i antalet, Max 8 så alla känner till alla.
Posta vad ni tänker er att träna varje vecka, alltså planen.
Posta varje pass som genomförs, men en kommentar om vad som var bra med just det passet.
Ge positiv feedback till varandra.
OBS! Förbjudet att ge negativa kommentarer, bara fokus på det som är positivt och genomförs.
Syftet är såklart att få lite press på sig själv att genomföra det man sagt, även om ingen kommer säga något om du missar ett pass + att man fokuserar på det positiva med varje genomfört pass.
