Löpning • Kost & Näring • 28 inlägg • 10509 visningar •

Måltidsersättning?

Lotta Olsson
Stockholm
#1
•
28 februari 2022 - 09:12
Gilla
Hej!
Jag är ute efter tips på fungerande måltidsersättning för att ersätta framför allt luncher med. Det gäller de dagar jag är på jobbet, 2-3 dagar per vecka. Övriga dagar arbetar jag hemifrån. För att slippa lägga tid och pengar på uteluncher vill jag helst äta vid datorn på kontoret. Dessutom transportlöper jag i regel fram och tillbaka till jobbet (totalt 16 km) och skulle gärna slippa ha mer packning i form av matlådor än jag redan har idag. Som det är nu har jag i regel laptop + jobbkläder + två mellanmål med mig i ryggsäcken.

Vad jag är ute efter är någon pulvervariant att blanda till istället för lunchen, så att jag orkar med jobbet på eftermiddagen och att springa hem efter jobbet. Jag har funderat mest på Huel, är det någon som testat detta (eller något annat liknande) och har kommentarer?

De dagar jag jobbar hemma springer jag också oftast två pass, men då totalt ca 12 km. På helgen i regel ett pass per dag, 7-10 km. Utöver detta styrka och rörlighet varje dag.
< < < 1 2 > > >
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#2
•
28 februari 2022 kl 11:38
Gilla
Huel?

Kram,
Jenny
Lotta Olsson
Stockholm
#3
•
28 februari 2022 kl 17:57
Gilla
Yes, en sorts måltidsersättning som säger sig ge allt man behöver. Jag var intresserad av att se om någon testat den eller andra.
Irene
1968 • Åstorp
#4
•
28 februari 2022 kl 18:15
2 Gilla
Kylskåp på jobbet som du kan fylla på?
Bek
1978 • VGR
#5
•
1 mars 2022 kl 18:48
1 Gilla
Sett massa reklam för Huel. Är dock allmänt skeptisk till måltidsersättning. Är veganprotein i som gör mig ännu mer skeptisk.
Jag köper proteinpulver och käkar kakor.
Lotta Olsson
Stockholm
#6
•
2 mars 2022 kl 07:55
Gilla
Nu gällde ju frågan tips på måltidsersättningar, eftersom jag inte vill behöva släpa på mat i onödan. Men tack ändå.
Robin Wallén
1983 • Liljeholmen
#7
•
5 mars 2022 kl 21:11
2 Gilla
Jag kör Huel till lunch regelbundet/sporadiskt. Funkar bra med löpträning men då brukar jag äta mellanmål för att ha bra energi till ett pass på kvällen innan middag. Inte så gott men värt det med tanke på pris och tid man behöver lägga ner på projektet 😆
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#8
•
6 mars 2022 kl 08:53
Gilla
Kan man leva på Måltidsersättning utan att gå ner i vikt? Vad jag har hört är syntetiska vitaminer/mineraler inget kroppen lätt tar upp och magen/tarmar får inte sin träning även om man äter en rejäl riktig frukost.
Lotta Olsson
Stockholm
#9
•
6 mars 2022 kl 12:24
1 Gilla
Hade väl inte tänkte leva på det, som sagt är tanken att ersätta 2-3 luncher per vecka med det. Övriga mål tänkte jag äta som vanligt. Sedan vore inte lite viktnedgång så dumt heller, även om det inte är huvudsyftet.
Malin Skoog
1992 • Katrineholm
#10
•
7 mars 2022 kl 15:29
Gilla
Jag anser att du kommer mycket längre med vettig kost, och inte pulver! Det är dessutom svårt att veta vad exakt sånt innehåller, och om det ens är bra för kroppen.
Om ni har ett kylskåp på arbetsplatsen så tycker jag att det är bättre att fylla på den, så har du det förberett när du väl behöver det
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#11
•
8 mars 2022 kl 07:17
2 Gilla
Hej Lotta!

Jag har inte själv testat Huel men jag känner flera som tycker att den funkar bra. Den sägs vara snäll mot magen. Om den funkar för löpare vet jag inte, men det kan vara värt att prova. De jag känner som testat den, och som fortsätter att använda den, har sysslat med dans, golf, styrketräning och är i övrigt aktiva individer.

Kram,
Jenny
Lotta Olsson
Stockholm
#12
•
8 mars 2022 kl 08:00
2 Gilla
Tack Jenny!
Monica Carlsson
1971 • Partille
#13
•
8 mars 2022 kl 18:06
1 Gilla
Jag tycker också att det skulle kunna vara intressant med denna typ av produkt som "bekväm nödproviant" eller mellanmål emellanåt. Gärna höra fler erfarenheter om smak, mättnadskänsla, energi för att träna på.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#14
•
8 mars 2022 kl 19:47
3 Gilla
Vill bara tillägga att det funkar alldeles utmärkt att träna på fastande mage också.
Kristoffer
Sverige
#15
•
9 mars 2022 kl 20:55
2 Gilla
Jag dricker Huel de flesta vardagsfrukostar och kanske hälften av mina luncher sedan något halvår tillbaka. För mig fungerar det jättebra.

Jag har provat vanliga Huel (3.0) men dricker numera bara Huel Black som är större andel protein och inga artificiella sötningsmedel. Tycker den mättar längre och är snäll mot min mage. Om något så känns det lättare att springa med Huel i magen jämfört med vanlig mat.

Men alla är olika så rekommenderar att du provar själv helt enkelt! Om du vill kan du använda min referral-kod och få 100 kr rabatt på första ordern: https://huel.mention-me.com/m/ol/iw6kq-b00a7253cb
Kristoffer
Sverige
#16
•
9 mars 2022 kl 21:07
2 Gilla
Några kommentarer från mig på diverse kommentarer ovan.

Veganprotein är ett måste för mig för min mage klarar inte mjölkprotein i större mängder. Tycker även om att det är snällare mot miljön och djuren.

Ja, man kan leva på måltidsersättning men det är inget som företaget bakom Huel rekommenderar. Mängden kalorier du stoppar i dig avgör om du går ner i vikt eller inte.

Inte svårt att veta vad det innehåller. Redovisas tydligt på hemsidan och det finns dessutom ett forum där alla frågor snabbt besvaras.

Vad gäller smak så är min favorit Salted Caramel och jag tycker den är svingod. Ser fram emot frukosten varje morgon! :)
Lotta Olsson
Stockholm
#17
•
10 mars 2022 kl 08:45
1 Gilla
Tack Kristoffer, det var just detta jag var ute efter - tips från någon som faktiskt testat att använda måltidsersättning. Det får bli en beställning av Huel, ska bli intressant att testa.
Pernilla Bergqvist
1994 • Stockholm
#18
•
10 mars 2022 kl 09:58
3 Gilla
Jag har kört Huel sen 3 år tillbaka, när jag inte haft lunchlåda eller när min mage helt enkelt behöver mer fibrer, brukar landa på 2-3 gånger i veckan.

Jag tycker de är fantastiska, de är fiberrika, mättande och snabba/smidiga. Smaken (eller snarare konsistens) är väl nackdelen, men jag blev van rätt snabbt och kan nu längta efter en. Jag upplever att jag får stabilare blodsocker efter en huel-lunch än en vanlig och håller mig mätt i ca 3-4 timmar utan problem. Kör den vanliga 3.0 och om jag tränar slänger jag i 0,5-1 skopa proteinpulver. Tips är att köpa ex vanilj och ett flavour pack så får du testa på flera smaker. Köper man en speciell smak kan man lätt tröttna då det är ett par portioner i en påse.

Är även nyfiken på deras nya produkt hot & savory, men tycker inte det är tillräckligt prisvärt och för små förpackningar.
https://huel.mention-me.com/m/ol/gy3tn-4c0499d5a5
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#19
•
11 april 2022 kl 13:20
Gilla
Bild uppladdad av Anonymiserad
Köpte en Huel på ICA för att testa och inte blev jag särskilt mätt. Mättar mindre än Propud drick Yogurt.
Monica Carlsson
1971 • Partille
#20
•
5 maj 2022 kl 12:48
Gilla
Börjar med en avbön: ja, "riktig mat" är riktg mat, men ibland är det bra att kunna ha alternativ som inte kräver kylskåp på jobbet eller särskilt mycket planering.
Kan vara långt mellan gångerna behovet uppstår för mig. (Ingen mat med mig, restaurangen på jobbet är stängd eller jag är inte hungrig nog för en lunch på 105-110 kr. Eller bara vilja ha en snabb enkel måltid kombinerat med en lunchpromenad, ibland är jag lite introvert och folkskygg.)

Huel Black Edition, kall måltid:
Förvånansvärt bra mättnadskänsla. Jag brukar blanda 0,75 av en tänkt portion pulver med 1 portions mängd vatten (5 dl).
Har provat smakerna Salted Caramel (hyfsat god), banan (hyfsat god men ganska lite smak), choklad (nästan ingen smak).
Konsistens: lite tuggigt, som tunn gröt. Helt OK.

Huel Hot & Savoury, varm måltid:
Samma här, förvånansvärt bra mättnadskänsla. Inte konstigare än typ fryskorkad mat för friluftsliv, för sitt syfte (för mig: sällan-mat och speciella omständigheter) gör de jobbet.
Har bara provat smaken Mac ''n'' Cheese, god smak och/men lite simmig konsistens (har dock aldrig ätit en "riktig" Mac ''n'' Cheese så jag vet inte hur målbilden ska vara).
Gjorde på kokande vatten istället för med mikrovågsugn, lite knaster i makaronerna nu första gången jag tillagade så jag förstår nog hur jag ska ändra, men det störde inte mig.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.