25 september 2020 kl 08:21
Min klocka ger också en bra uppskattning av tröskelpuls (180) men för låg tröskelfart (4:02 min/km). Farten har legat för lågt åtminstone något år, den var ännu närmare min maratonfart förut. Tränar så pass varierat att jag tillbringar en del tid i pulszon 4 men har nyligen slutat använda pulsband (vilket jag tror är en förutsättning) för Garmins tröskeltest, då det krånglade alldeles för mycket med mätningen.
med pulsband har jag testat Garmins guidade mjölksyratest åtminstone tre gånger men inte klarat att genomföra det någon gång, benen har stumnat innan jag lyckats pressa upp pulsen i zon 5, samtidigt som pulsbandet som sagt inte fungerade perfekt utan gav fel värden.
