Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 9 inlägg • 4063 visningar •

Pronerande/stabila löparskor

Rebecca
1998 • Karlstad
#1
•
3 juni 2020 - 18:21
Gilla
Hej!
Behöver lite tips på bra pronation/stabila löpskor! Söker på nätet men får mest upp neutrala(som inte är bra för mina knän).
Nike eller adidas är märkena som jag håller mig till.
Jonas Henriksson
1975 • Undersåker
#2
•
3 juni 2020 kl 18:40
Gilla
En liten motfundering...vad består dina knäproblem i? Hur yttrar de sig?
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#3
•
3 juni 2020 kl 19:25
2 Gilla
Asics GT 2000 ! Visserligen inte enl dina önskemål...men jag tycker de är bra!
Rebecca
1998 • Karlstad
#4
•
3 juni 2020 kl 19:40
Gilla
Känns mycket i mitt knä när jag springer i skor som inte är pronerande.
#5
•
3 juni 2020 kl 19:53
Detta inlägg har raderats
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
3 juni 2020 kl 21:40
2 Gilla
Ett alternativ till att använda skor som motverkar pronation är att stärka de muskler i fötter och underben som är till för att hålla foten i rätt vinkel när du springer. Forskningen lutar alltmer åt att pronationsstöd inte är någon optimal lösning på lång sikt (tyvärr ingen länk men det finns i andra trådar här på jogg.) Att springa lite barfota och att stå på ett ben när man borstar tänderna är bra styrkeövningar.
Åsa
1965 • Uppsala
#7
•
3 juni 2020 kl 22:44
1 Gilla
Brooks adrenaline. Kan vara bra att ha pronationstöd under tiden som du bygger styrka och stabilitet som Oldboy skriver.
Mizuni har också några modeller.
#8
•
4 juni 2020 kl 06:42
Detta inlägg har raderats
Rebecca
1998 • Karlstad
#9
•
4 juni 2020 kl 07:41
1 Gilla
Oldboy- tack för tipset! Ska tänka på det och träna upp musklerna i fötterna!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.