13 november 2008 kl 09:09
Redigerad 13 november 2008 kl 09:12
Hej Lina
Om smärtan sitter på insidan så antar jag att det är på skenbenet du har ont?
Försök att massera benet flera gånger dagligen på det smärtande stället även fast det gör ont. Detta hjälper till att hålla igång blodcirculationen runt området. Då det gäller just skenbenet så är blodcirculationen där minimal. Fortsätt även att träna ett par gånger för att se om det blir bättre med bibehållen massage på benet(benhinnan). Hjälper inte detta kan det mycket väl vara en stressfraktur. Har själv haft 2 stycken på underbenen, en på utsidan och en på insidan ca 10cm under knäet. Vill dock inte skrämma upp dig då smärtan oftast ger med sig efter envist masserande. Har hört en teori om att det kan vara just senorna och benhinnan som skaver på benet vilket ger irritation.
P.S Var försiktig när du äter Voltaren samtidigt då detta även är smärtstillande vilket kan bedöva en del av smärtan. Bättre att lyssna på kroppen.
Hoppas att det ger sig
