Löpning • Träning • 31 inlägg • 18948 visningar •

Börja springa med Altra (zero drop).

Jonas Henriksson

1975 • Undersåker

•

10 augusti 2019 - 23:41

1 Gilla

Ni som redan springer med Altra-skor,hur har ni gjort när ni började med att springa med Altra-skor?

(Det följer ju med en liten trevlig broschyr när man köper ett par, där de beskriver bra hur man ska börja övergången,men vill även ha tips från ”real life”!)

< < < 1 2 > > >

Michael Lindborg

1964 • Saltsjö-Duvnäs

#21

•

14 september 2019 kl 14:01

Gilla

Beror nog mycket på vad man har för steg också. Om man redan springer med ett framfots/mellanfotssteg, så är det nog betydligt mindre anpassning till zero drop än om man är en hällöpare.

Monica Carlsson

1971 • Partille

#22

•

14 september 2019 kl 16:13

Gilla

Jag har inga nolldrops-skor, så egentligen ska jag inte kladda i den här tråden... men jag vill också inbilla mig att det inte är fel att ha flera olika typer av skor, växla både dem, underlag och kupering. Överraska kroppen lite varje gång vilka skor den ska få lufsa runt i!

Men sen har jag såklart full respekt för alla er som springer både snabbare och längre än mig, att det sliter på kroppen på helt andra sätt än att tantlufsa 3 gånger i veckan.

Hobbylöparn

Östermalms IP

#23

•

14 september 2019 kl 19:03

Gilla

Re 21:

Med all respekt för att många här ser sig som framfotalöpare.
https://www.runnersworld.com/training/a20802496/study-more-than-90-of-marathoners-heel-strike/

Men det kan ju vara skönt att (tro sig) veta man är en av 6,3 % som inte heelstrikar :-)

Walker67

1947 • Växjö

#24

•

14 september 2019 kl 19:32

Gilla

Jag var på xxl och kollade på Altra, men valde bort dem direkt utan att prova. För mig är det inte zero-droppen som gjorde det utan att de så breda, riktiga "paddor" till skor. Det gillar inte jag, tycker det blir klumpigt, har dessutom ganska smala fötter

Irre

1984 • Göteborg

#25

•

15 september 2019 kl 19:56

Gilla

# 23

Den där undersökningen är på maratonlöpare, så pratar man långsamma hobbylöpare (vilket iofs inte verkar vara majoritet på det här forumet direkt) är det nog större variationer.
Märker själv nu när jag satt igång efter uppehåll och tappat det mesta i kondis/styrka att i riktigt lugn fart kommer banne mig hälarna inte ner. Känns fånigt så ibland kör jag ner hälarna bara för att, men det ger bara mer stötar. Skulle jag vara på maratonlöpar-nivå hade det fenomenet garanterat försvunnit. :)

Olle

1992 • Helsingborg

#26

•

17 september 2019 kl 07:03

Gilla

Jag fick hem ett par Escalante igår. Gav mig ut på 5 hyfsat lugna kilometer. Kändes lite ovant men var sköna att springa i. Nästa vecka är tanken att springa 7km.

Jonas Henriksson

1975 • Undersåker

#27

•

2 oktober 2019 kl 13:28

Gilla

Nu,efter lite mer än ett års idogt användande (som vardags/skola/vandring-sko),så börjar sonens Torin att ge upp.
Måste väl ändå räknas som klart godkänt för hållbarheten?! ;)

Ewa Bertilsdotter Koivisto

1969 • Malmö

#28

•

12 november 2022 kl 10:14

Gilla

Köpte mina i butik och fick inga tips eller någon broschyr som du nämner. Fick ont i hälsenan när jag sprang så jag la dem åt sidan. Skulle dock vilja använda dem men vågar inte riktigt prova.

Peter P

1965 • Kungsholmen

#29

•

12 november 2022 kl 11:07

2 Gilla

Nu inne på mina tredje Altra och älskar dem. Kvalitén är tyvärr usel, de går sönder på olika sätt snabbt men komforten och löpkänslan är för mig oslagbar. Har inga problem med lågt drop alls. Springer alla pass i noll dropp.

Göran Persson

1966 • Ystad

#30

•

12 november 2022 kl 20:43

Gilla

märker ingen större skillnad när jag har altra eller nån annan förutom gott om plats för tårna

Bek

1978 • VGR

#31

•

13 november 2022 kl 09:11

1 Gilla

Jag började med zero drop skor när jag läste att det är mindre skador ovanför fötterna (knän, höfter) med dylika skor. Har opererat knät ett par gånger och var orolig att det skulle börja spöka.
Har och hade mest asfalt omkring mig så jag ville ändå ha lite dämpning och blev tipsad om Altra.
Jag är inte så fanatisk men tycker det verkar fungera för mig. Nu är det nog mer en vanesak och känns konstigt att springa med för mycket drop.

För att svara på frågan började jag egentligen med Altraskor när jag kom igång att springa. Jag var inte van att springa alls. Så det var inte mycket till övergång.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.