Styrke/gruppträning Skador / Rehab 4 inlägg 3695 visningar

Diskbråck, stretchning viktigt?

1988 • Hemligt
#1
21 augusti 2019 - 16:56
Gilla
Jag hörde nå om att stretchning var viktigt vid ishas, men jag har ju diskbråck, kanske är lika viktigt då, framsida lår och sätesmuskeln, kanske också är viktigt med massage samt kiropraktor och knäcka kotor titt som tätt?
Dan Fallquist
1971 • Karlstad
#2
22 augusti 2019 kl 07:28
Gilla
Ett diskbråck ska man vara försiktig med. Speciellt med stretching i den akuta och läknings fasen. Rörelse utan smärta men inte töja något som är irriterat var rådet jag fick vid mitt bråck,
men du kanske inte har någon nervpåverkan som jag hade? Jag tycker du bör kolla med din doktor innan så du inte förvärrar.
Chicago
#3
5 september 2019 kl 08:23
Gilla
Jag tycker du bör kolla med din doktor innan så du inte förvärrar...! https://basketball-legends.io/
1986 • Karlstad
#4
5 september 2019 kl 14:30
Gilla
Håll dig undan kiropraktorer!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.