Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 33 inlägg • 8512 visningar •

High Coast Ultra 2019

Stefan L
1979 • Borlänge
#1
•
29 april 2019 - 12:14
1 Gilla
Skapar en tråd för HCU 2019.

Ska springa loppet för första gången, springer normalt sett mest på asfalt och grus och gruvar mig därför lite grand för de tuffa förhållandena som ska råda på HCU. I år går loppet i omvänd riktning, från Höga kusten till Örnsköldsvik. Första Cut-off tiden är efter 38k och på 5,5 timmar. Kan ju låta lugnt men vad jag förstår är första delen rätt jobbig med passering av en stenstrand samt att man ska ta sig över Lidenipan (högsta punkten på leden). Därefter är Cut-off tiderna mer väl tilltagna även om kroppen förstås blir allt tröttare.

Tycker det här ska bli ett riktigt kul äventyr! Någon mer som ska springa eller har sprungit och kan dela med sig av erfarenheter, t.ex. skoval, vad som var skönt att ha i dropbagsen etc?
< < < 1 2 > > >
Stefan L
1979 • Borlänge
#21
•
4 juni 2019 kl 13:23
Gilla
Själv tänkte jag köra Hoka ATR Challenger fram till Skule för att sedan gå över på Speedgoat. Gillar Hoka och är van vid att springa långt med dom så passar mig för att experimentera för mkt.

Tips på vad ni lägger i era dropbags? Tänker mig förutom skor (vid skule), powerbank, ngt salt (chips/djungelvrål), snickers, gels, nån bar, dricka (mineralvatten är ett måste på mina ultra), ombyte, sportdryckspulver.

Skavsårsplåster med mera bär jag med i västen.

Är det mkt mygg utmed leden just nu?
Chaos
Norrköping
#22
•
4 juni 2019 kl 17:08
Gilla
Dom kör ju med RaceOne men hur fan ska man få batteriet på mobilen att hålla så länge? =)


Dropbagsen låter som min plan ombyte, reservskor, powerbank, godis, sportdryckspulver, batterier och laddkablar. compeed. bodyglide.
Johan W
Stockholm
#23
•
4 juni 2019 kl 20:43
Gilla
Räkna med att behöva knixa ihop en lösning för powerbank och utrustning, som du kan springa med. Och se över batterianvändningen på telefonen.

Jag själv kommer behöva ladda både klocka och telefon.
Stefan L
1979 • Borlänge
#24
•
4 juni 2019 kl 20:54
Gilla
Powerbank i båda dropbagsen o en i västen. Då klarar jag mig nog.

Finns det kilometermarkeringar längs med banan? I så fall kanske jag inte ens kör med GPS.
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#25
•
4 juni 2019 kl 21:45
Gilla
Har inget minne av att jag använde pannlampan förra året. Har jag förträngt det? Eller är det så ljust att det inte behövs?
Chaos
Norrköping
#26
•
5 juni 2019 kl 09:36
1 Gilla
Minns inte riktigt km markeringarna, och pannlampa kommer nog inte behövas om det inte skulle vara jättemulet, jag sprang ett år då det var rätt mulet och regnade lite på natten men inte ens då använde jag pannlampa, ögonen anpassar sig väldigt bra och så mörkt blir det inte. TYCKER JAG.
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
#27
•
6 juni 2019 kl 09:40
1 Gilla
Jag sprang andra året 2014 och skrev i min blogg om loppet och förberedelser. Hade nog lagt upp ungefär på samma sätt. Möjligen hade jag valt lite mer dämpade skor idag.
https://bergsultra.se/tavlingsrapport-high-coast-ultra-2014/
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#28
•
6 juni 2019 kl 13:22
Gilla
Mycket bra racerapport Henrik, tack för den!
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#29
•
6 juni 2019 kl 21:36
1 Gilla
Vid klart väder tror jag att det går att skippa pannlampa. Kilometerstolpar finns på leden.
Har varit ute en del på leden de senaste dagarna och det ser torrt och fint ut.
Blir ett fint år detta!
Johan W
Stockholm
#30
•
7 juni 2019 kl 15:19
Gilla
Själv känner jag att detaljseendet blir för dåligt när man kommer in under trädkronorna, särskilt i skymningsljuset runt 2:00. Pannlampan är redo utifall.

Ses vid start!
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#31
•
9 juni 2019 kl 15:45
1 Gilla
Jag skippade lampan och körde istället glasögon med gula linser. Väldigt effektivt i skumtimmen då de höjer kontrasten. Mycket nöjd med mitt skoval Altra Olympus 3.0.
Grattis alla som fullföljde, det var en riktig utmaning!
Chaos
Norrköping
#32
•
10 juni 2019 kl 09:58
1 Gilla
yes jag körde med utan pannlampa, dock hade jag svårt att se leden när jag kom till Lidpipan fördelen var att jag var så fokuserad på hitta och se leden så när jag kom upp var det någon som berättade för mig att det var lidpipan, hade fasad för debn stigningen länge men fokuset på att hitta gjorde det lättare. följde dock med ett gäng med pannlampor påväg ner igen. en sjukutmaning spec sistabiten jag inte alls hade räknat med.

sjukt alla som gick i mål. har lite svårt att förstå hur man lyckades=)
Stefan L
1979 • Borlänge
#33
•
12 juni 2019 kl 12:32 Redigerad 12 juni 2019 kl 12:34
Gilla
Delger er min race report från loppet:
https://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=70110
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.