6 augusti 2018 kl 14:35
Tack för dina tankar, alltid bra när någon bollar så att man får fundera lite.
Jag håller med i det du säger, rakt av. Det kan låta/vara lite motsägelsefullt.
När det gäller träningen måste jag ha med ordet ska, åtminstone på tre pass i veckan. Jag har testat utan "ska" men det har inte fungerat för mig, jag behöver helt enkelt piskan. Jag mår grymt bra av att träna men har svårt att hänga i mer än några veckor i stöten.
Övriga pass handlar egentligen om två saker.
1. Har jag för många vilodagar slutar det med att jag inte kommer igång igen (problemet med kontinuiteten).
2. Jag behöver egentligen köra rehab för mitt knä men tycker att det är sååååå tråkigt. Tanken med övriga pass är alltså att det i första hand ska vara lugna rehabpass hemma.
Men jag håller med, övriga pass kan vara en bonus, det får jag omformulera.
Stycket med vikten och midjemåttet får jag omformulera, det får ta den tid det tar helt enkelt.
Det är svårt det där, jag tror mer på att göra det för känslans skull, att sträva efter en skön känsla av välmående i vardagen och träningen....samtidigt som jag behöver mål för att ta tag i det på riktigt. Jag är inte riktigt framme vid att kunna släppa mig själv fritt ännu :-)
