12 april 2018 kl 08:13
Jag var 38 när problemen startade, så åldern stämmer ju in. Jag har inte bytt skor (givetvis har jag bytt skor, men det har varit liknande skor hela tiden) eller ändrat träningsmängd. För 5-6 år sedan så började med en ny sport men det har varit ungefär samma träningsmängd sedan dess. Jag har bytt jobb men inte i samband med att problemen uppkom och båda jobben innebär att sitta på en kontorsstol, så det ser jag inte som någon skillnad heller.
Problemen kom i november/december vilket inte hör ihop med löpsäsongen i övrigt. Den tiden är det mer skidåkning och liknande, även om det ändå blir några pass löpning. Det jag tycker inte talar för att det är åldern är att det blev en så markant skillnad på bara 1-2 månader. Jag har föreställt mig att stelheten skall komma smygandes när det är åldersrelaterat?
Jag kan testa med mer dynamisk rörlighet, har du förslag på övningar?
